Авторы:
Бексултанова Назым Биржановна — акушерка,
ГКП на ПХВ «Областной перинатальный центр»
Бектанова Алпия Бисенбаевна — акушерка,
ГКП на ПХВ «Областной перинатальный центр»
Нурланова Айнур Қуандыққызы — акушерка,
ГКП на ПХВ «Областной перинатальный центр»
Что ждет маму после родов?
Мама слышит долгожданный крик своего долгожданного малыша, он кричит – «Встречайте меня, я появился на свет!» И вот мама в восторге от происходящего, наконец-то беременность и роды позади, теперь все будет по-прежнему. Но, мама тут не права, с рождение ребенка жизнь в семье заметно меняется. Конечно, вернется былая талия, наладится сексуальная жизнь, все будет как прежде, но с условием, что вы теперь мама. Теперь давайте подробнее поговорим о жизни после рождения ребенка. Как происходит восстановление после родов и что дать маме. Врачи, считают, что месяц после родов считается десятым месяцев беременности, ваш организм перестраивается, все начинает вставать на свои места в особенности такой важный орган, как матка. Матка выполняла самую важную роль, она вынашивала ребенка и сильно напрягалась при появлении малыша на свет сейчас ее вес составляет около одного килограмма. В после родовой период она будет принимать исходную форму, начинают выделяться лохии.
Первую неделю выделения будут кровянистые, потом постепенно будут светлеть и примерно к концу месяца выделения приобретут светлый оттенок и скудный характер. Примерно через 8 недель матка становится привычных размеров, яичники начинают функционировать в обычном режиме, начинаются месячные, если вы не кормите грудью. Как же помочь этому процессу. Врачи советуют, чтоб помочь отторжению лохии роженице нужно лежать на животе. Также врачи советуют как можно чаще ходить в туалет, обязательно каждые четыре часа, для того чтобы помочь себе сходить в туалет включайте воду, что позволит вам расслабиться. Если мочеиспускание будет затруднено из-за наложенных швов, то попробуйте это сделать во время приема душа, под струей воды.
Самый верный способ, который поможет матке сократиться, это прикладывание малыша к матери груди, поэтому во многих роддомах, ребенка прикладываются сразу после родов. Кормление дает сигнал о том, что все закончилось, роды уже позади. Во время кормления часто многие женщины испытывают боль в области матки, не пугайтесь — это и есть сокращения, это вполне нормальный процесс.
Не такой женщины на свети, которая бы не осмотрела бы свою фигуру с грустью, вспомнив о дородовой фигуре.
Помните, что фигура не вернется в обычное русло без физических нагрузок. Попытайтесь найти 10 минут ежедневно, что привести себя в порядок. Уже через неделю, вам можно начать делать не сложный комплекс упражнений. На сегодняшний день существует большое количество книг и журналов, видео курсов, которые помогут вам в этом нелегком пути.
