Автор: Оспанова Бибигуль, фельдшер, Инновация колледжі
Введение
Осенне-зимний период традиционно сопровождается всплеском заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. Учебные заведения – места массового скопления людей, где вирусы распространяются особенно быстро. Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ среди студентов и преподавателей – важная задача медицинских работников учебных учреждений.
Основные пути передачи ОРВИ и гриппа
ОРВИ и грипп передаются воздушно-капельным и контактным путем:
при кашле, чихании, разговоре;
через зараженные поверхности (письменные принадлежности, двери, поручни);
через рукопожатия и другие контакты.
Профилактические меры в учебных заведениях
- Вакцинация
Самый эффективный способ защиты от гриппа – ежегодная вакцинация. Вакцинироваться рекомендуется за 3-4 недели до начала эпидемического сезона. Прививки особенно важны для студентов, преподавателей и работников колледжа, поскольку снижают риск заражения и осложнений.
- Соблюдение гигиены рук
Регулярное мытье рук с мылом не менее 20 секунд.
Использование антисептиков для рук, особенно после контакта с поверхностями в общественных местах.
Избегание прикосновений к лицу, глазам, носу.
- Проветривание и дезинфекция помещений
Проветривание учебных классов каждые 1,5-2 часа по 10-15 минут.
Регулярная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств.
Обработка дверных ручек, столов, компьютерных клавиатур и других контактных поверхностей.
- Соблюдение дистанции и использование масок
В период эпидемии рекомендуется носить маски в местах скопления людей.
Соблюдать дистанцию не менее 1-1,5 метров, особенно в коридорах и аудиториях.
Ограничить проведение массовых мероприятий в закрытых помещениях.
- Усиление контроля за состоянием здоровья
Медицинский контроль за состоянием студентов и персонала.
Недопущение на занятия лиц с симптомами ОРВИ (повышенная температура, кашель, насморк).
Организация температурного скрининга при входе в здание.
- Укрепление иммунитета
Полноценное питание, богатое витаминами и минералами.
Достаточный сон (не менее 7-8 часов в сутки).
Физическая активность, прогулки на свежем воздухе.
Прием витамина D в осенне-зимний период.
Что делать, если студент заболел?
Оставаться дома и обратиться к врачу.
Соблюдать постельный режим и пить больше жидкости.
Использовать одноразовые носовые платки или салфетки.
Изолироваться от здоровых людей, особенно от пожилых родственников.
Заключение
Профилактика ОРВИ и гриппа в учебных заведениях – это комплекс мер, направленных на снижение распространения вирусов. Важно соблюдать правила личной гигиены, проводить вакцинацию и контролировать состояние здоровья студентов. Только совместными усилиями можно защитить учащихся и преподавателей от сезонных эпидемий.
