Авторы:Искакова Сауле Абжатовна — врач-стоматолог, ГКП на ПХВ «Городская поликлиника города Талдыкорган»
Омашбекова Гульбаршин Акановна — врач-стоматолог (детский, взрослый), ТОО «Детская стоматологическая поликлиника города Алматы»
Сейлханова Даметкен Каиржановна — врач-стоматолог-терапевт детский, ТОО «Детская стоматологическая поликлиника города Алматы»
Введение
Здоровье полости рта в детском возрасте закладывает фундамент на всю дальнейшую жизнь человека. Правильно сформированные гигиенические привычки с раннего детства являются не только профилактикой кариеса, но и важным элементом общего здоровья ребёнка. Согласно данным ВОЗ, более 60% детей до 6 лет имеют признаки кариеса, и в большинстве случаев это связано с отсутствием системного ухода за полостью рта и недостаточной информированностью родителей.
Главная задача детского стоматолога и родителей — не только лечить, но и обучать. Превратить чистку зубов в понятную, интересную и полезную привычку — это целый педагогический и профессиональный процесс, в котором каждая мелочь имеет значение.
Когда начинать?
Уход за полостью рта начинается с прорезывания первого зуба, то есть с возраста 5–6 месяцев.
На этом этапе достаточно мягкой силиконовой щёточки-напальчника или марлевой салфетки, смоченной в кипячёной воде.
С 1 года можно вводить первую детскую зубную щётку с маленькой головкой и мягкой щетиной.
С 2 лет – обучение чистке с родительским участием.
С 3 лет – закрепление самостоятельных навыков и контроль.
Основные принципы формирования привычки
- Личный пример родителей
Дети подражают взрослым. Чистите зубы вместе с ребёнком, особенно на первых этапах.
Создайте «ритуал» утренней и вечерней гигиены: зеркало, таймер, весёлые песни.
Показывайте, как правильно чистить зубы — не спеша, с охватом всех поверхностей.
- Правильный выбор средств гигиены
Детская зубная щётка должна соответствовать возрасту: мягкая, с удобной ручкой, безопасным покрытием.
Зубная паста – с минимальным содержанием фтора (по возрасту), приятным вкусом и одобрена стоматологами.
Щётка меняется каждые 2–3 месяца или после болезни.
С 5–6 лет – можно вводить ополаскиватель для полости рта (по рекомендации врача).
- Обучение в игровой форме
Используйте игрушки, книжки, песенки о зубной гигиене.
Играйте в «стоматолога» — пусть ребёнок чистит зубы игрушке.
Визуализируйте процесс — таймер в виде песочных часов или приложение с мультяшным героем.
- Похвала и поощрение
Хвалите за каждую попытку — даже если она пока неидеальна.
Можно завести «дневник чистки зубов» с наклейками за каждую удачную чистку.
Маленькие награды (наклейка, магнитик, похвала от стоматолога) формируют позитивный опыт.
- Регулярность и ритм
Утро и вечер — необсуждаемые моменты гигиены. Даже в поездке, в гостях, при плохом настроении.
Чем раньше это станет рутиной, тем легче будет в дальнейшем.
Постоянство важнее идеальности: пусть чистит сам, а вы потом аккуратно дочистите.
Роль стоматолога в обучении
Первый визит к стоматологу рекомендуется до 1 года.
На приёме врач обучает родителей, показывает технику чистки, подбирает средства гигиены.
С 3 лет — профилактические осмотры каждые 6 месяцев.
Стоматолог — это друг ребёнка, а не «страшный врач». Поэтому важно формировать доверие и спокойную атмосферу.
Частые ошибки родителей
Ошибка Почему это вредно
Начало ухода только после появления проблем Приводит к сложному лечению и негативному опыту
Чистка только утром Ночью бактерии активно размножаются — вечерняя гигиена важнее
Использование взрослой пасты Может вызвать флюороз, раздражение слизистой
Давление и принуждение Формирует страх и отторжение
Отсутствие контроля Даже школьник может «забыть» или почистить формально
Интеграция привычки в семью
Гигиена — семейное дело: мама, папа, братья и сёстры — все чистят зубы вместе.
Обсуждайте, зачем это нужно, как это влияет на здоровье.
Используйте плакаты, наклейки в ванной, песенки.
Регулярные визиты к стоматологу — как часть заботы, а не повод для стресса.
Заключение
Формирование правильных гигиенических привычек у ребёнка — это не одномоментный процесс, а результат ежедневного участия взрослых, профессионального сопровождения стоматолога и позитивной мотивации. Чем раньше начнётся системный уход, тем выше шанс сохранить здоровую улыбку на всю жизнь.
Задача стоматолога — не только лечить, но и воспитывать культуру здоровья. Задача родителей — быть рядом и поддерживать. Только вместе мы можем вырастить поколение детей без страха перед стоматологом и с крепкими, красивыми зубами.
