Наушники с шумоподавлением давно стали незаменимыми спутниками современного человека. Они делают поездки комфортнее, избавляют от постороннего шума и позволяют наслаждаться музыкой на низкой громкости. Однако некоторые специалисты по слуху начали высказывать обеспокоенность: может ли постоянное фильтрование фонового шума негативно сказаться на наших слуховых навыках?
Потенциальные последствия для слуха
Рене Алмейда, ведущий специалист по аудиологии в Imperial College Healthcare NHS Trust, отмечает рост числа взрослых пациентов с жалобами на проблемы со слухом. Однако проведенные тесты зачастую не выявляют нарушений – проблема оказывается не в ушах, а в мозге. Люди испытывают трудности с определением источника звука или не могут сосредоточиться на разговоре в шумной среде, например, в поезде или ресторане.
Это явление известно как нарушение слуховой обработки (APD) – состояние, чаще всего диагностируемое у детей. Но если число взрослых с подобными симптомами растет, возможно, именно наушники с шумоподавлением играют в этом роль.
Как шумоподавление влияет на мозг?
Мозг человека запрограммирован на обработку тысяч звуков одновременно, автоматически выделяя важные сигналы. Если, например, на улице лает собака, мы сразу понимаем, что это не представляет угрозы, и не заостряем внимание. Однако при постоянном использовании шумоподавляющих наушников мозг привыкает воспринимать только один источник звука – будь то музыка или подкаст. Это может привести к снижению способности выделять важные звуки в реальной жизни.
По мнению Алмейды, чрезмерное использование таких наушников может замедлять развитие слухового восприятия у детей, а у взрослых – ослаблять слуховые навыки. Подобно тому, как мышцы ослабевают без тренировок, мозг может терять способность к эффективной обработке звуковой информации.
Отсутствие научных доказательств
На данный момент не существует научных исследований, подтверждающих связь между шумоподавляющими наушниками и APD. Однако специалисты призывают обратить внимание на этот вопрос и провести масштабные исследования, особенно среди молодежи.
APD затрагивает 3-5% детей школьного возраста и может быть вызвано различными факторами, включая низкий вес при рождении и хронические инфекции среднего уха. У пожилых людей оно может развиваться после инсульта или черепно-мозговых травм. В некоторых случаях причины остаются неизвестными.
Как можно снизить потенциальные риски?
Профессор Харви Диллон из Манчестерского университета отмечает, что опыт восприятия звуков влияет на способность отделять речь от фонового шума. Например, дети в возрасте от 5 до 14 лет постепенно учатся выделять пространственные звуковые сигналы. Если этот процесс нарушается в раннем возрасте – например, из-за частых инфекций уха, – им может понадобиться специальное обучение, чтобы восстановить эту способность.
Для взрослых адаптация происходит проще. Если человек носит беруши в течение недели, его мозг постепенно учится компенсировать изменения в слуховом восприятии. Когда беруши снимают, способность локализовать звук временно ухудшается, но затем быстро возвращается к норме.
Вред или польза?
Некоторые специалисты считают, что не шумоподавление само по себе может приводить к проблемам, а привычка слушать музыку на высокой громкости. Громкие звуки повреждают нейроны слуховой системы, даже если слуховые тесты не выявляют отклонений. В этом случае шумоподавление может быть даже полезным, так как позволяет наслаждаться музыкой на более низкой громкости без внешних помех.
Профессор Дани Томлин из Университета Мельбурна отмечает, что люди, длительное время использующие наушники с шумоподавлением, могут испытывать трудности с адаптацией к обычной окружающей среде. Однако, по ее мнению, плюсы таких наушников – например, помощь в управлении сенсорными перегрузками у нейроразнообразных людей – нельзя недооценивать.
Что делать?
На данный момент ученые не рекомендуют полностью отказываться от шумоподавляющих наушников, но советуют использовать их с умом. Алмейда рекомендует периодически тренировать слух с помощью специальных упражнений: слушать радио-дебаты, разбирать тексты песен, следить за деталями окружающих звуков.
Мозг человека обладает высокой пластичностью, а значит, слуховые навыки можно развивать и восстанавливать. Главное – не позволять комфорту стать причиной ухудшения слухового восприятия в реальной жизни.
