Тұз: пайдасы мен зияны туралы не білу керек?
Тұз — адам ағзасына қажетті көне тағамдық өнімдердің бірі. Ол жасушаларымыздың қызметін қамтамасыз етіп, ағзаның маңызды жүйелеріне әсер етеді. Алайда оның мөлшерден тыс қолданылуы денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан тепе-теңдік сақтау — басты қағида. Тұздың пайдасы қандай? Қашан тұз зиянға айналады? Күніне қанша тұз тұтыну керек?Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) күніне 5 граммнан артық […]
Читать далше