Рубрика: ЗОЖ

Здоровая нация — основа успешного будущего Казахстана

Жардем Порталы115Leave a Comment on Здоровая нация — основа успешного будущего Казахстана

Автор : Жексенбинова Аян Тутинбаевна — Медсестра стоматологического кабинета. Абдильдаева Карлыга Отаргалиевна — медсестра хирургического кабинета. Жангубекова Рита Еркиновна — медсестра хирургического кабинета. ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ – ОСНОВА УСПЕШНОГО БУДУЩЕГО КАЗАХСТАНАОсобого внимания требуют вопросы укрепления здоровья нации. Важно развивать массовый спорт среди всех возрастных групп населения. Нужно обеспечить максимальную доступность спортивной инфраструктуры для детей. Развитие массовой […]

Читать далше

Гигиена полости рта во время беременности.  

Жардем Порталы154Leave a Comment on Гигиена полости рта во время беременности.  

Автор : Жексенбинова Аян Тутинбаевна — Медсестра стоматологического кабинета. Абдильдаева Карлыга Отаргалиевна — медсестра хирургического кабинета. Жангубекова Рита Еркиновна — медсестра хирургического кабинета. Что нужно пациенту стоматологической клиники в первую очередь? Решить его проблему, конечно же, и желательно без боли и осложнений. Именно с таким запросом многие из нас приходят к дантисту. Но ведь той […]

Читать далше

5 причин делать утреннюю зарядку

Жардем Порталы132Leave a Comment on 5 причин делать утреннюю зарядку

Автор: Абдильдаева Карлыга Отаргалиевна — Медсестра хирургического кабинета — ГКП на ПХВ » Коксуская ЦРБ». Жангубекова Рита Еркиновна — медсестра хирургического кабинета. Жексенбинова Аян Тутинбаевна — медсестра стоматологического кабинета. Утреннее пробуждение всегда сопряжено с сонливостью и даже некоторой ленью. Чтобы взбодриться, некоторые люди тут же заваривают себе ароматный кофе, другие начинают день с принятия душа. […]

Читать далше

Дені саудың–жанысау.

Жардем Порталы143Leave a Comment on Дені саудың–жанысау.

Медициналық қызметкерлер, ШЖҚ «Көксу аудандық орталық ауруханасы»МКК Шарабасова К.Ж, Жанткеева Г.К, Кызайбаева Ж.К. Дені сау азаматтар- мемлекеттің ең бағалы капиталы.                                                                                           (В.Комат) Кез келген елдің болашағы – оның халқының денсаулығына байланысты екендігі – дәлелдеуді қажет етпейтін шындық. Ал біздің болашақтағы бағытымыз – салауатты өмір салты. « Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» дегенді өсіп келе жатқан ұрпақтың […]

Читать далше

Ұйқысыздық

Жардем Порталы195Leave a Comment on Ұйқысыздық

Медициналық қызметкерлер,  Шарабасова К.Ж, Жанткеева Г.К, Кызайбаева  Ж.К. ШЖҚ «Көксу аудандық орталық ауруханасы»МКК Ұйқысыздық деген не? Өз өмірінде ұйқысыздықтан (инсомния) зардап шекпеген адам жоқтың қасы. Ұйқысыздық емтихан болар түні немесе маңызды бір кездесудің алдында жақсылап тынығып алу үшін ерте жатқан кезіңізде болған шығар. Оның орнына керісінше, ұзақ уақыт бойы көз ілмей, алдағы болар оқиғаны қинала […]

Читать далше

Денсаулық

Жардем Порталы145Leave a Comment on Денсаулық

Медициналық қызметкерлер,  Шарабасова К.Ж, Жанткеева Г.К, Кызайбаева  Ж.К. ШЖҚ «Көксу аудандық орталық ауруханасы»МКК Денсаулық – ауру мен физикалық ақаулардың болмауы ғана емес, сонымен қатар толық физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқат жағдайы. Адамның денсаулығын биологиялық (іштен туа біткен және жүре пайда болған сырқат белгілеріне қарап) және әлеуметтік факторларды ескере отырып, кешенді түрде анықтайды. Медициналық-әлеуметтік зерттеулердегі денсаулық […]

Читать далше

Женское здоровье

Жардем Порталы96Leave a Comment on Женское здоровье

Авторы: Медицинские работники: Шарабасова К.Ж., Жанткеева Г.К, Кызайбаева  Ж.К ГКП на ПХВ «Коксуская ЦРБ» Женское здоровье — важная и деликатная тема. Любое заболевание доставляет дискомфорт, нарушает качество жизни, может привести к серьёзным последствиям. Ситуация осложняется тем, что обсудить с кем-то интимные проблемы не всегда возможно. Даже на приёме у врача женщины часто испытывают неловкость при […]

Читать далше

Избыточная масса тела

Жардем Порталы127Leave a Comment on Избыточная масса тела

Авторы: Медицинские работники: Шарабасова К.Ж., Жанткеева Г.К, Кызайбаева  Ж.К ГКП на ПХВ «Коксуская ЦРБ» Избыточная масса тела – состояние, характеризующееся наличием избыточных жировых отложений в организме. Ожирение – комплексное хроническое заболевание, при котором избыточное накопление жировых тканей может отрицательно влиять на состояние здоровья. Ожирение может повышать риск сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, иметь […]

Читать далше

Осведомленность о своем здоровье в возрасте от 20 до 30 лет: Что вам следует знать о хорошем самочувствии и профилактических осмотрах

Жардем Порталы126Leave a Comment on Осведомленность о своем здоровье в возрасте от 20 до 30 лет: Что вам следует знать о хорошем самочувствии и профилактических осмотрах

В возрасте от 20 до 30 лет вы формируете привычки и делаете выбор в пользу образа жизни, которые закладывают фундамент вашего здоровья в будущем. Хотя этот возрастной диапазон часто характеризуется высокой энергией и жизнестойкостью, это также время, когда многие люди чувствуют себя неуязвимыми, что приводит к пренебрежению некоторыми аспектами здоровья. Осознанность, профилактические меры и регулярные […]

Читать далше

Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ): Путь к гармонии и долголетию

Жардем Порталы304Leave a Comment on Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ): Путь к гармонии и долголетию

Авторы: Кузнецова Елена Николаевна, медсестра онкологического кабинета, Трофименко Татьяна Сергеевна, медсестра туб. кабинета, Ибраимова Нуршат Нигметпековна, медсестра туб. кабинета ГКП на ПХВ «Ескельдинская ЦРБ» Здоровый образ жизни (ЗОЖ) представляет собой комплекс мер и привычек, направленных на улучшение общего физического, психического и социального благополучия. В современном обществе, где ускоренный ритм жизни, постоянные стрессы и несбалансированное питание […]

Читать далше