"Жәрдем" Республикалық қоғамдық — медициналық апталық газеті
"Жәрдем" Республикалық қоғамдық — медициналық апталық газеті
Автор: Кушталова Евгения Александровна В современном мире здоровый образ жизни (ЗОЖ) становится неотъемлемой частью повседневности для многих людей. В Казахстане наблюдается положительная динамика: по данным Министерства здравоохранения, доля граждан, ведущих ЗОЖ, увеличилась с 19% в 2015 году до 23,2% в 2021 году, и продолжает расти, приближаясь к 30% в 2023 году. Сбалансированное питание играет ключевую […]
Читать далше
Современный мир, переполненный делами и заботами, не всегда дает нам достаточно времени для полноценного отдыха. Однако исследования показывают, что регулярный недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем, затрагивая как физическое, так и психическое благополучие. Давайте рассмотрим основные последствия, с которыми сталкиваются те, кто регулярно не высыпается. 1. Ухудшение когнитивных способностейНедосып негативно сказывается на нашей […]
Читать далше
Физическая активность может значительно улучшить симптомы депрессии. Исследования показывают, что такие виды упражнений, как ходьба, йога, HIIT и силовые тренировки, помогают укрепить психическое здоровье. Как упражнения помогают при депрессии? Физическая активность способствует: Исследование 2023 года с участием 128,119 человек подтвердило, что физическая активность эффективна в снижении симптомов депрессии, тревожности и стресса. Топ-10 упражнений для борьбы […]
Читать далше
Авторы: Атакаева Ж.А., Куанышева А.К., Чанкенова К.К. медсестры общей практики Сарыозекской ЦРБ области Жетысу. Здоровый образ жизни — это комплекс привычек и мер, направленных на поддержание физического, психического и эмоционального благополучия. Он помогает предотвратить множество заболеваний, улучшить общее состояние организма и повысить качество жизни. Основные составляющие здорового образа жизни Польза здорового образа жизни Как начать […]
Читать далше
Автор: Темирова Гульжан Нурлановна, Врач педиатр, ГКП на ПХВ «Текелийская гордская больница» Калиева Айна Жанатбековна, Медсестра, КГ учреждение «Текелийский центр оказания спец.соц.услуг «Шапагат» Ли Дина Николаевна, Медсестра общей практики, ГКП на ПХВ «Текелийская гордская больница» 1. Соблюдайте здоровый образ жизни!Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит […]
Читать далше
Автор: Толеубаева Гульжан Акылжановна, медсестра, ДМЦ КГУ «Средняя школа №21, с дошкольным мини центром с.Отенай» ОО г.Талдыкорган Досмуратова Дания Кожамуратовна, медсестра, КГУ”Областной Специализированный дом Ребенка” ГУ Кулсеитова Замзагуль Галиоллановна, медсестра, КГУ «Областная специальная школа интернат № 2 г.Талдыкорган» АннотацияГиподинамия – снижение двигательной активности, ставшее распространенной проблемой среди детей школьного возраста, особенно в условиях современного образа […]
Читать далше
Автор: Толеубаева Гульжан Акылжановна, медсестра, ДМЦ КГУ «Средняя школа №21, с дошкольным мини центром с.Отенай» ОО г.Талдыкорган Досмуратова Дания Кожамуратовна, медсестра, КГУ”Областной Специализированный дом Ребенка” ГУ Кулсеитова Замзагуль Галиоллановна, медсестра, КГУ «Областная специальная школа интернат № 2 г.Талдыкорган» АннотацияДети, проживающие в специализированных учреждениях, таких как детские дома, интернаты или реабилитационные центры, чаще подвержены инфекционным и […]
Читать далше
Автор: Толеубаева Гульжан Акылжановна, медсестра, ДМЦ КГУ «Средняя школа №21, с дошкольным мини центром с.Отенай» Отдел образования г.Талдыкорган Досмуратова Дания Кожамуратовна, медсестра, КГУ”Областной Специализированный дом Ребенка” ГУ “ Управление Здравоохранения области Жетісу” Кулсеитова Замзагуль Галиоллановна, медсестра, КГУ «Областная специальная школа интернат № 2 г.Талдыкорган» Аннотация:Школьный возраст является критическим периодом в физическом, умственном и социальном развитии […]
Читать далше
Авторы: Боранбаева Жансая Ерболқызы, медсестра общей практики, ГКПна ПХВ Городская больница г. ТекелиИванова Светлана Бахриддиновна, Медсестра общей практики, ГКПна ПХВ Городская больница г. ТекелиУтемуратова Нина Каликовна,акушерка, ГКП на ПХВ Городская больница г. Текели Воспитание здорового образа жизни: сестринский вклад Здоровый образ жизни является фундаментальным компонентом благополучия и качества жизни. Вопросы здоровья становятся все более актуальными […]
Читать далше
Автор: Джаршанова Ляззат Алимжановна, медбике , «Айбөбек» балабақшасы , Талдықорған қаласы Дұрыс тамақтану – мектепке дейінгі жастағы балалардың денсаулығы мен дамуының басты негізі. Бұл кезеңде бала ағзасының қарқынды дамуы байқалады, сондықтан олардың рационы теңгерімді және тағамдық құндылықтарға бай болуы өте маңызды. Балабақшадағы дұрыс ұйымдастырылған тамақтану балалардың физикалық және интеллектуалдық дамуына оң әсер етеді. Мектепке дейінгі […]
Читать далше