Рубрика: ЗОЖ

Печень работает без устали, выполняя более 500 функций, включая очистку крови, метаболизм лекарств и выведение токсинов. Однако неправильное питание может повредить этот важный орган так же, как злоупотребление алкоголем. С ростом случаев заболеваний печени, которые, по прогнозам, увеличатся на 20% к 2030 году, и частотой рака печени, важно понимать, что следующий приём пищи может оказаться […]

Начните 2025 год с силовых тренировок! Узнайте, почему укрепление мышц важно для здоровья, сильных костей, острого ума и долгой жизни. Январь традиционно становится временем для новых спортивных целей. Однако лишь 53% канадцев выполняют рекомендации по укреплению мышц и костей, что оставляет значительное пространство для улучшения. Даже если вы не стремитесь стать завсегдатаем тренажерного зала, тренироваться […]

Путешествие — это всегда приключение, но если вы живете с хроническим заболеванием, оно требует особой подготовки. Зима уже близко, а значит, многие канадцы отправляются в теплые края или планируют покорить снежные склоны. Но для 45% канадцев с хроническими заболеваниями это не только сбор чемодана и покупка билетов. Это также тщательное планирование здоровья. Вот 9 ключевых […]

Люди в свои 60 сегодня живут дольше и переосмысливают процесс старения. С правильной подготовкой и вниманием к своему здоровью этот этап жизни может быть активным и полноценным. Вот советы экспертов о том, как справляться с вызовами и использовать возможности этого времени. Изменения в организме после 60 лет Старение затрагивает каждого по-разному. Пока одни люди в […]

Зимние месяцы, с их холодной и темной погодой, могут снизить мотивацию для занятий спортом. Согласно статистике, около 60% взрослых в США становятся менее активными зимой. Однако регулярные физические нагрузки остаются важными для физического и психического здоровья, даже в это время года. Вот советы экспертов, как оставаться активным и получать удовольствие от тренировок в холодное время […]

Санаторно-курортный отдых становится важной частью восстановления и реабилитации в Казахстане. Данные за 2023-2024 год подтверждают значимость этой сферы для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Ключевые статистические данные Популярность санаторно-курортного отдыха Эти цифры показывают, что санаторно-курортный отдых широко распространен и востребован: Преимущества санаторно-курортного отдыха Заключение Санаторно-курортный отдых в Казахстане продолжает развиваться, предлагая широкие возможности для лечения, […]