Рубрика: ЗОЖ

Осведомленность о своем здоровье в возрасте от 20 до 30 лет: Что вам следует знать о хорошем самочувствии и профилактических осмотрах

Жардем Порталы48Leave a Comment on Осведомленность о своем здоровье в возрасте от 20 до 30 лет: Что вам следует знать о хорошем самочувствии и профилактических осмотрах

В возрасте от 20 до 30 лет вы формируете привычки и делаете выбор в пользу образа жизни, которые закладывают фундамент вашего здоровья в будущем. Хотя этот возрастной диапазон часто характеризуется высокой энергией и жизнестойкостью, это также время, когда многие люди чувствуют себя неуязвимыми, что приводит к пренебрежению некоторыми аспектами здоровья. Осознанность, профилактические меры и регулярные […]

Читать далше

Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ): Путь к гармонии и долголетию

Жардем Порталы81Leave a Comment on Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ): Путь к гармонии и долголетию

Авторы: Кузнецова Елена Николаевна, медсестра онкологического кабинета, Трофименко Татьяна Сергеевна, медсестра туб. кабинета, Ибраимова Нуршат Нигметпековна, медсестра туб. кабинета ГКП на ПХВ «Ескельдинская ЦРБ» Здоровый образ жизни (ЗОЖ) представляет собой комплекс мер и привычек, направленных на улучшение общего физического, психического и социального благополучия. В современном обществе, где ускоренный ритм жизни, постоянные стрессы и несбалансированное питание […]

Читать далше

КУРЕНИЕ, КАК СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА В ОБЩЕСТВЕ

Жардем Порталы74Leave a Comment on КУРЕНИЕ, КАК СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА В ОБЩЕСТВЕ

Авторы: Лушпа Наталья Николаевна Медсестра Центр оказания специальных социальных услуг «Мейірім» г.Жаркент Рахимжанова Сымбат Сатановна Медсестра  Центр оказания специальных социальных услуг «Мейірім» г.Жаркент Кенжебекова Гульмира Ешеновна Медсестра  Центр оказания специальных социальных услуг «Мейірім» г.Жаркент В исследовании стиля жизни, условий жизни и здоровья такой предмет изучения как курение является одним из центральных. Он в значительной степени […]

Читать далше

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для родителей и детей: важность совместного соблюдения и основные рекомендации

Жардем Порталы69Leave a Comment on Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для родителей и детей: важность совместного соблюдения и основные рекомендации

Авторы: Келгенбаева Айнагуль Толеубековна, Старшая медсестра Приемного отделения Ауганбаева Жанна Сагындыковна, Медсестра приемного покоя Касымбаева Раихан Акановна , медсестра приемного покоя МОДБ ГКП НА ПХВ ГОРОД ТАЛДЫКОРГАН Введение Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является основой для поддержания физического и психического благополучия как для взрослых, так и для детей. Когда родители и дети совместно следуют принципам ЗОЖ, […]

Читать далше

Профилактика гриппа и острой респираторной вирусной инфекций.

Жардем Порталы99Leave a Comment on Профилактика гриппа и острой респираторной вирусной инфекций.

Авторы: Сакенова Жанар Ояновна, медсестра ВКК кабинета и выдачи больничных листов Тулеуова Базархан Искакбаевна, медсестра поликлиника. Джакипова Зульфия Касеновна, медсестра ЦСО, ГКП НА ПХВ»КОКСУСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ БОЛЬНИЦА « Существует специфическая и неспецифическая профилактика гриппа.  Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. […]

Читать далше

Проблема употребления алкоголя

Жардем Порталы155Leave a Comment on Проблема употребления алкоголя

Авторы: Тулеуова Базархан Искакбаевна, медсестра поликлиника. Сакенова Жанар Ояновна, мед.сестра ВКК кабинета и выдачи больничных листов Джакипова Зульфия Касеновна, мед.сестра ЦСО, ГКП НА ПХВ»КОКСУСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ БОЛЬНИЦА « Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу […]

Читать далше

Теміртапшылық анемиясы: себептері, белгілері және емдеу

Жардем Порталы92Leave a Comment on Теміртапшылық анемиясы: себептері, белгілері және емдеу

Авторы: ФАП Дикан КайратФельдшер Камбарова Гуленур Махаметовна, ШЖҚ Панфилов ауданаралық көпсалалы ауруханасы КМК. Теміртапшылық анемиясы (ТА) – темір жетіспеушілігі салдарынан дамитын қан ауруларының ең кең тараған түрлерінің бірі. Темір – организмде гемоглобиннің түзілуі үшін қажетті микроэлемент. Гемоглобин – эритроциттерде кездесетін және оттегіні тасымалдауға жауапты ақуыз. Темірдің жетіспеушілігі гемоглобиннің деңгейінің төмендеуіне және оттегінің жасушаларға жеткізілуінің бұзылуына […]

Читать далше

Спортивная ходьба: доступный и эффективный способ укрепления здоровья

Жардем Порталы137Leave a Comment on Спортивная ходьба: доступный и эффективный способ укрепления здоровья

Авторы: Талдыбаева Жанар Сагындыковна, КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Жетысуской области». Медицинская сестра. Сердалинова Венера Сейтжапаровна, КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Алматинской области». Медицинская сестра. Спортивная ходьба — это вид физической активности, который сочетает в себе простоту выполнения и высокую эффективность для поддержания здоровья. В отличие от обычной ходьбы, этот вид спорта требует […]

Читать далше

Движение — это жизнь

Жардем Порталы107Leave a Comment on Движение — это жизнь

Авторы: Талдыбаева Жанар Сагындыковна, КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Жетысуской области». Медицинская сестра. Сердалинова Венера Сейтжапаровна, КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Алматинской области».Медицинская сестра. Современная медицина неустанно подчеркивает важность физических нагрузок для поддержания здоровья человека. Движение, как один из основополагающих элементов человеческой активности, является не только средством передвижения, но и важнейшим условием для […]

Читать далше

Правильное питание во время занятий спортом: как обеспечить организм всем необходимым?

Жардем Порталы124Leave a Comment on Правильное питание во время занятий спортом: как обеспечить организм всем необходимым?

Авторы: Талдыбаева Жанар Сагындыковна, КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Жетысуской области».Медицинская сестра.Сердалинова Венера Сейтжапаровна КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Алматинскойобласти».Медицинская сестра. Занятия спортом требуют повышенных энергозатрат, и важно грамотно подходить к питанию, чтобы поддерживать организм в тонусе и получать максимальные результаты от тренировок. Как правильно организовать свой рацион, чтобы не только улучшить спортивные показатели, […]

Читать далше