Рубрика: Диетология

Основы здорового питания школьников: Как сбалансировать рацион для поддержания энергии и концентрации

Жардем Порталы726Leave a Comment on Основы здорового питания школьников: Как сбалансировать рацион для поддержания энергии и концентрации

Школьный возраст – период активного роста и умственного развития ребенка. Чтобы поддерживать высокую концентрацию и достаточный уровень энергии, важно обеспечивать детей правильным и сбалансированным питанием. В этой статье рассмотрим основные принципы здорового питания школьников и практические рекомендации для составления правильного рациона. Чтобы организм ребенка получал все необходимые вещества для роста, развития и учебы, его питание […]

Читать далше

Дефицит витамина D: польза и необходимость

Жардем Порталы298Leave a Comment on Дефицит витамина D: польза и необходимость

Витамин D является одним из самых важных микроэлементов для поддержания здоровья человека, но в современном мире дефицит этого витамина в Казахстане стал весьма распространенной проблемой. Недостаток витамина D может привести к разнообразным нарушениям в организме, влияя на здоровье костей, иммунную систему и даже настроение. В этой статье мы разберем пользу витамина D, его влияние на […]

Читать далше

Что такое артериальное давление

Жардем Порталы378Leave a Comment on Что такое артериальное давление

Артериальное давление (АД) – давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт.ст. Различают два показателя артериального давления. Систолическое (верхнее) артериальное давление (САД) – это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца, характеризует состояние миокарда левого […]

Читать далше

Особенности диеты детей в Казахстане: рекомендации от медсестры

Жардем Порталы383Leave a Comment on Особенности диеты детей в Казахстане: рекомендации от медсестры

Питание детей — один из важнейших факторов, влияющих на их рост, развитие и здоровье в целом. В Казахстане диета для детей имеет свои специфические особенности, обусловленные не только климатическими условиями и национальными традициями, но и культурными предпочтениями. Рассмотрим основные принципы питания детей в Казахстане с учётом местных продуктов и обычаев. Казахстанская кухня богата мясными блюдами, […]

Читать далше

Правильное питание для детей школьного возраста: важность и современные тенденции

Жардем Порталы354Leave a Comment on Правильное питание для детей школьного возраста: важность и современные тенденции

Правильное питание играет ключевую роль в физическом, умственном и эмоциональном развитии детей школьного возраста. В период с 6 до 18 лет ребёнок активно растёт, его организм претерпевает значительные изменения, и качество питания непосредственно влияет на его успеваемость, концентрацию и общее самочувствие. В современном контексте, когда дети сталкиваются с обилием фастфуда, переработанных продуктов и гаджетов, формирование […]

Читать далше

Аллергия на пищевые продукты: причины, симптомы и меры профилактики

Жардем Порталы317Leave a Comment on Аллергия на пищевые продукты: причины, симптомы и меры профилактики

Пищевая аллергия — это иммунная реакция организма на определённые вещества, содержащиеся в продуктах питания. Для многих людей потребление обычной пищи не представляет угрозы, но у некоторых иммунная система воспринимает определённые продукты как опасные, что вызывает аллергическую реакцию. Это состояние может быть как лёгким и кратковременным, так и серьёзным, угрожающим жизни. Причины пищевой аллергии Пищевая аллергия […]

Читать далше

Диетология

Жардем Порталы695Leave a Comment on Диетология

Диетология – сау және науқас адамның тиімді тамақтануын, дұрыс тамақтандырудың ғылыми негіздерін және оны ұйымдастыру әдістерін зерттейтін ғылым.  Диетологтың кеңесі не үшін қажет? Көпшіліктің пікірінше, диетологқа бару әр түрлі диеталардың қажетті әсері болмаған кезде ғана қажет. Бірақ іс жүзінде диетологтың қызмет көрсету ауқымы әлдеқайда кең. Бұл маманға әртүрлі сұраныстары бар адамдар, олардың салмағына қанағаттанбайтындар, оның […]

Читать далше