Авторы:
ТУЛЕУБАЕВА Б.Т, САЛИМЖАНОВА К.С, БАЙГЕРЕЕВА А.Ж.
медсестры ГКПна ПХВ «Аксуская центральная районная больница»
ГУ «Управление Здравоохранения области Жетісу»
Гипертоническая болезнь (гипертония) – одно из самых распространенных хронических заболеваний, характеризующееся стойким повышением артериального давления. Если болезнь не контролировать, она может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, сердечная и почечная недостаточность. Развитие гипертонии зависит от множества факторов, как контролируемых, так и неконтролируемых.
Основные факторы риска
1. Неконтролируемые (неизменяемые) факторы
Эти факторы невозможно устранить, но их учет помогает своевременно выявить предрасположенность к гипертонии.
Возраст – с возрастом сосуды теряют эластичность, что повышает риск гипертонии. Чаще болезнь развивается после 40 лет.
Наследственность – если у ближайших родственников есть гипертония, вероятность ее развития выше.
Пол – мужчины чаще страдают гипертонией в возрасте до 60 лет, тогда как у женщин риск возрастает после менопаузы.
2. Контролируемые (изменяемые) факторы
Эти факторы можно скорректировать, снизив риск развития гипертонической болезни.
Нездоровый образ жизни
Неправильное питание – избыточное потребление соли, насыщенных жиров, фастфуда, недостаток овощей и фруктов способствуют повышению давления.
Ожирение – избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Малоподвижный образ жизни – недостаток физической активности снижает тонус сосудов и ухудшает кровообращение.
Вредные привычки
Курение – никотин сужает сосуды и способствует их повреждению, повышая давление.
Алкоголь – чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Стресс и психоэмоциональное напряжение
Частые стрессы и эмоциональные перегрузки вызывают выброс адреналина, что приводит к спазму сосудов и росту давления.
Хронические заболевания
Сахарный диабет – повышает риск атеросклероза и гипертонии.
Болезни почек – почки регулируют объем жидкости и соли в организме, поэтому их патологии могут вызывать гипертонию.
Гормональные нарушения – болезни щитовидной железы, надпочечников могут провоцировать повышение давления.
Гипертония – это многогранное заболевание, развитие которого зависит от множества факторов. Хотя изменить возраст и генетику невозможно, можно контролировать питание, физическую активность, уровень стресса и вредные привычки. Своевременная профилактика и здоровый образ жизни помогают значительно снизить риск развития гипертонической болезни и ее осложнений.
