Когда у отца Пенни Эшфорд диагностировали начальную стадию болезни Альцгеймера в 62 года, она испугалась, что однажды это заболевание может затронуть и её. Уже к концу пятидесятых она начала испытывать проблемы с речью и памятью, что вызывало сильную тревогу и даже панику.
Однако сегодня, после значительных изменений в образе жизни, состояние Пенни улучшилось. Показатели ключевых биомаркеров мозга — амилоида, тау-белков и нейровоспаления — значительно снизились.
Новый подход к диагностике
Эти улучшения стали видны благодаря уникальному исследованию BioRAND, которое использует анализ крови для отслеживания ранних признаков слабоумия. Вместо дорогостоящих МРТ и болезненных процедур, новый анализ позволяет выявлять риски болезни Альцгеймера на ранних стадиях — с точностью до 90%.
По словам ведущего исследователя доктора Келлиан Ноитис, впервые в медицине биомаркеры стали использовать не только для постановки диагноза, но и для отслеживания положительных изменений в состоянии мозга в ответ на изменения образа жизни.
Анализ крови как «холестериновый тест для мозга»
В будущем, считают учёные, такие тесты станут рутинными — как сегодня проверка холестерина. Люди смогут узнавать о риске Альцгеймера уже в 30–40 лет и вовремя принимать меры: улучшать питание, заниматься спортом, нормализовать сон и снижать стресс.
Однако, как отметил доктор Ричард Айзексон, существует множество коммерческих тестов, и не все они одинаково эффективны. Поэтому его команда анализирует более 125 биомаркеров, чтобы понять, какие из них дают наилучшие результаты и подходят для индивидуального подхода к пациенту.
Что показывают биомаркеры
Основные маркеры:
- p-tau217 и p-tau181 — ключевые белки, ассоциированные с повреждением нейронов.
- GFAP и NfL — показатели нейровоспаления и дегенерации мозга.
- Амилоидное соотношение 42/40 — еще один важный показатель, связанный с болезнью Альцгеймера.
В комплексе эти маркеры помогают точно диагностировать начальные стадии деменции и отслеживать влияние изменений образа жизни на мозг.
Здоровье мозга — в ваших руках
В рамках исследования 54 участника получали персонализированные рекомендации по образу жизни: диета, контроль веса и давления, физическая активность, полноценный сон и снижение стресса. Результаты были впечатляющими.
Пенни Эшфорд изменила всё: отказалась от сахара, перешла на средиземноморскую диету, начала тренировки и йогу, принимала витамины по назначению врача. Результаты:
- Уровень p-tau217 снизился на 43%,
- p-tau181 — на 75%,
- GFAP упал на 66%,
- NfL — на 84%.
Кроме того, улучшилась память, речь и общее самочувствие.
«Я горжусь собой, — говорит Пенни. — Каждое улучшение вдохновляет двигаться дальше. Мой отец не имел таких возможностей, и я благодарна судьбе за шанс всё изменить.»
Вывод
Исследование подтверждает: изменения образа жизни могут существенно замедлить развитие болезни Альцгеймера, что подтверждается объективными анализами крови. Хотя массовое внедрение тестов ещё впереди, уже сегодня они дают людям возможность контролировать своё здоровье и предотвращать когнитивные нарушения.
