Авторы:
Ниязбекова Д., Абзалұлы Қ., Кызайбаева Д.Т.
Травматология городской поликлиники г.Талдыкорган
Физкультурный диспансер г.Талдыкорган
Практически каждый человек, который занимается профессиональными видами спорта либо просто посещает спортзал, в определенный момент сталкивается со спортивной травмой. После такого повреждения очень важно как можно раньше оказать пострадавшему помощь. От этого зависит дальнейшее восстановление мышц, связок или суставов. Правильно проведенное лечение спортивных травм способствует быстрому восстановлению и заживлению поврежденных тканей.
Некоторые тренеры считают спортивной травмой получение физического повреждения, при котором возникает необходимости в периоде восстановления и лечения.Не для каждого повреждения необходимо серьезное лечение и период реабилитации. Есть такие виды спортивных травм, при котором спортсмен отказывается от тренировок только на определенное время. При этом легкой считается травма в том случае, если человек пропускает тренировки неделю. Средним считается повреждение, при котором перерыв между тренировками составляет три недели. Если же спортсмен пропускает тренировки более трех недель, травма считается тяжелой.
В спортивной медицине есть такая классификация травм:
- легкая – в некоторых случаях требуется помощь врача, не влияет на способность к тренировкам;
- средняя – может понадобиться коррекция в тренировке;
- тяжелая – необходим перерыв в тренировках и соревнованиях.
Во время занятий профессиональными видами спорта травмы будут неизбежными. Они негативно сказываются на тренировках и соревнованиях, а это уменьшает шансы на спортивные достижения и победы. Поэтому для многих профессиональных спортсменов карьера заканчивается иногда до 20 лет. Главной причиной этого являются:
- различные заболевания, которые начинают развиваться на фоне перенесенной травмы;
- неправильно составленные тренировки в дальнейшем;
- слишком рано начатые занятия, которые негативно сказываются на состоянии поврежденных тканей.
К самым частым и опасным повреждениям во время тренировок или соревнований относят:
- растяжения мышечных волокон, причиной является чрезмерная нагрузка либо удар по мышце;
- разрыв передней крестообразной связки при чрезмерной нагрузке и смещении коленной чашечки;
- повреждение ахиллова сухожилия при неудачном прыжке либо приземлении, при ударе;
- теннисный локоть, причиной является чрезмерная нагрузка на руку, локоть или кисть;
- нарушение целостности мениска колена, появляется при одновременном сгибании и вращении сустава;
- расколотая голень, случается при оказании чрезмерной нагрузки или давления на конечность;
- стрессовый перелом стопы, причиной является чрезмерная нагрузка на нее.
Травма может произойти независимо от того, каким видом спорта занимается человек. Повышается риск получения повреждения при занятии такими видами спорта:
- хоккей;
- футбол;
- фигурное катание;
- спортивная и художественная гимнастика;
- легкая атлетика;
- экстремальные виды спорта;
- борьба.
Выделяют внешние и внутренние провоцирующие факторы появления травм при занятиях спортом. К внешним причинам относят:
- неправильно подобранное место для проведения соревнования, которое не соответствует имеющимся требованиям;
- погодные условия во время занятий спортом, независимо от вида тренировок либо соревнований;
- отсутствие акклиматизации спортсмена во время переезда в другое место;
- эмоциональное или психологическое переутомление;
- нехватка времени для восстановления между спортивными занятиями и проведенным соревнованием;
- неквалифицированные судьи.
К внутренним причинам спортивной травмы относят:
- неправильно проработанная техника либо ее недостаток;
- определенные особенности физиологического характера, например, возраст, телосложение, масса тела;
- определенные заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, мышц, связок. Сюда входят ранее перенесенные травмы, лечение которых было проведено неправильно либо отсутствовало;
- повышение нагрузки резко, без предварительной адаптации;
- отсутствие режима в рационе;
- применение медикаментозных препаратов без согласования спортивного врача;
- психологические факторы – сильная усталость, нагрузка, невроз.
Опасность получения спортивных травм увеличивается в результате коммерциализации спорта, поскольку в данном случае тренер дает рекомендацию игнорировать легкие или даже средние травмы, продолжая занятия и участие в соревнованиях. В таких случаях спортсмены вынуждены принимать анальгетики, усердно продолжать тренировки, несмотря на симптоматику повреждений.
