Авторы:
Тлегенов К.М.,Алипова Г.Т.
Кардиологы Кардиологического центра г.Талдыкорган
Городская поликлиника г.Талдыкорган
При гипертании у женщин необходимо прекратить курить. Для женщины сигареты гораздо вреднее, чем ДЛЯ мужчины. Даже если она выкуривает от 4 до 7 штук в день, это в 4-5 раз повышает риск возникновения тромбоза, А если она курит больше, что чаще всего и происходит, то картина становится еще более безрадостной,
Многие современные дамы считают, что легкие сорта табака менее вредны. Поэтому они со спокойной совестью курят облегченные сигареты. На самом деле это большое заблуждение. Табак одинаково вреден для женского организма в целом и для сердца и сосудов в частности.
Не стоит забывать о физической активности, Ходьба, тренажеры, бассейн — выбирать нужно то, что по душе. Главное в этом деле — регулярность. Если заниматься 30-45 минут в день три раза в неделю, эффект будет впечатляющим. Такие разминкя удлиняют жизнь женщины в среднем на семь лет, А давление снижают на 3-4 мм рт. ст, На первый взгляд небольшой показатель, но он позволяет уменьшить риск инсульта на 20%.
И, конечно, женщине нужно следить за своей фигурой. Женская гипертония очень часто бывает на фоне излишнего веса, Особенно это актуально для дам среднего и старшего возраста, Нужно стараться поменьше есть — это самый действенный способ похудеть.
Также необходимо помнить, что каждое съеденное пирожное 2 минуты находится во рту, 30 минут — в желудке и всю жизнь — на бедрах. Конечно, похудеть бывает очень трудно. Не каждая из женщин находит в себе силы отказаться от сладкого н жирного, Ведь по закону подлости эти блюда самые вкусные,
Сейчас существуют различные способы, в том числе используются я лехарственные препараты. Их действие направлено на неприятие жирной пищи в расщепление жиров. Они эффективно снижают вес. Но к их выбору нужно подходить со всей серьезностью и только после консультации с врачом. Особых отличий в лечении гипер тонии у женщин нет. Принципы одинаковые, Это контроль за давлением с помощью декарственных препаратов. Нормальные показатели — не более 140 и 90 мм ре. ст. Для тех, кто имеет сахарный диабет, — не более 130 и Ю. Именно к таким цифрам и нужно стремиться.
В последнее время изменились подходы к лечению гипертонии. Сейчас дяя этого используется сразу несколько препаратов. Это позволяет быстро и существенно снизить артериальное давление, а значит, и улучшить состояние гипертоника.
Для тех, кого пугает большое количество таблеток, существуют комбинированные формы. То есть несколько лекарственных веществ соединены в одном препарате. Как правило, это лекарства пролонгированного действия, то есть их нужно принимать только |-2 раза в день
