Авторы: Калимагамбетова Акжибек Абдрахимовна, медсестра;
Кожахметова Жулдыз Конгратбаевна, медсестра;
Муханова Алия Исембаевна, медсестра
ГКП на ПХВ «Мугалжарская районная больница», г. Кандыагаш
Введение
Детский организм — это не только тело, но и чувствительная, эмоционально насыщенная система, тонко реагирующая на окружающий мир. Нередко, когда ребёнок сталкивается с внутренними переживаниями, тревогами, стрессом или конфликтами, он не может выразить их словами. Тогда говорит его тело — через боль, утомляемость, кожные высыпания или проблемы с пищеварением. Это явление известно как психосоматика.
Что такое психосоматика?
Психосоматические расстройства — это физические симптомы, возникающие на фоне или под влиянием психологических факторов. Речь идёт не об «игре воображения», а о реальных, подчас болезненных состояниях, за которыми не всегда удаётся найти органическую причину.
Особенно уязвимы к таким проявлениям дети школьного и дошкольного возраста, так как их эмоциональная сфера ещё только формируется, а способы самовыражения ограничены.
Распространённые психосоматические симптомы у детей
Головные боли и мигрени
Часто возникают перед контрольными, выступлениями, при конфликте в классе или в семье.
Боли в животе
Один из самых частых «детских» сигналов. Может быть связан с тревогой, страхом, переживаниями по поводу оценок, смены коллектива, конфликта с родителями.
Тошнота, рвота, потеря аппетита
Особенно у тревожных детей, склонных «подавлять» эмоции.
Проблемы с кожей
Сыпь, зуд, экзема — часто обостряются в стрессовых ситуациях.
Кашель, частые простуды
При отсутствии органических причин может быть выражением «подавленного крика» или желания привлечь внимание.
Тики, заикание, ночное недержание мочи
Могут возникать после психоэмоциональных потрясений, развода родителей, смены школы, конфликта со сверстниками.
Утомляемость, слабость, нарушения сна
Хроническая усталость может быть сигналом перегрузки — как физической, так и эмоциональной.
Почему тело «говорит» вместо слов?
У ребёнка недостаточно сформированы навыки осознания и вербализации своих чувств. Когда он испытывает тревогу, страх, вину или злость, но не может выразить это словами, организм «выносит» переживание на физический уровень.
Таким образом, тело становится посредником между внутренним конфликтом и окружающим миром.
Что может спровоцировать психосоматические проявления?
Семейные конфликты, развод родителей, переезд
Чрезмерные ожидания и давление со стороны взрослых
Психологическое насилие, крик, сравнения
Проблемы в школе — буллинг, страх перед учителями, неуспеваемость
Заниженная самооценка, отсутствие поддержки
Перегрузка занятиями, без свободного времени на игру и отдых
Роль родителей и медработников
Ранняя диагностика и внимание к эмоциональному состоянию ребёнка — основа профилактики психосоматических нарушений. Медсестра в школе или детском саду — один из первых, кто может заметить повторяющиеся жалобы, частые пропуски, невыраженную усталость и приглушённое поведение.
Что важно:
Не игнорировать жалобы ребёнка, даже если они «необъяснимы» с медицинской точки зрения.
Создавать доверительную атмосферу, в которой ребёнок может говорить о своих чувствах.
Консультироваться с педиатром, психологом, при необходимости — психотерапевтом.
Наблюдать за повторяющимися симптомами, особенно возникающими в конкретных ситуациях (перед школой, ссорами и т.д.).
Как помочь ребёнку?
Уделяйте внимание не только физическим, но и эмоциональным потребностям ребёнка.
Разрешайте выражать чувства: говорить, рисовать, лепить, играть.
Не сравнивайте, не давите, не обесценивайте.
Поддерживайте, слушайте, верьте.
При необходимости — вовремя обращайтесь за психологической помощью.
Заключение
Психосоматика — это язык тела, через который ребёнок просит помощи. Не всегда болезненное — значит телесное. Иногда — это боль души, выраженная в теле.
Наша задача как медиков, родителей и педагогов — быть внимательными, чуткими, наблюдать за ребёнком не только глазами, но и сердцем.
Психологическое здоровье ребёнка — прочный фундамент его будущего физического и эмоционального благополучия.
