Авторы:
Макарова Елена Ивановна (ТОО Медицинский центр «ХАК», медицинская сестра), Болысбекова Жазира Сейтжановна (ГКП на ПХВ «Талдыкорганская городская поликлиника», участковая медсестра ВА «Отенай»),
Бекбергенова Самал Косаевна (ГКП на ПХВ «Талдыкорганская городская поликлиника», участковая медсестра ВА «Отенай»)
Артериальная гипертония — одно из самых распространённых хронических заболеваний, которое занимает лидирующие позиции по числу осложнений, таких как инсульт, инфаркт, почечная недостаточность и слепота. По данным ВОЗ, каждый третий взрослый человек в мире страдает повышенным артериальным давлением. Именно на уровне первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) закладывается основа эффективной профилактики гипертонии и её осложнений.
Роль медсестры в профилактике гипертонии
Медицинская сестра в амбулатории и на участке играет важную роль в формировании у населения понимания важности контроля давления и здорового образа жизни. Через ежедневную работу с пациентами медсестра:
- проводит измерение артериального давления;
- выявляет пациентов с повышенным риском;
- обучает правилам самоконтроля давления;
- ведёт профилактическую работу с населением;
- формирует мотивацию к лечению и изменению образа жизни.
Основные меры профилактики гипертонии
Регулярный контроль артериального давления
Всем взрослым рекомендуется измерять давление не реже одного раза в год, а лицам старше 40 лет — каждые 3–6 месяцев, особенно при наличии факторов риска.
Коррекция образа жизни
Медсестра информирует пациентов о вреде избыточного употребления соли, курения, малоподвижного образа жизни и избыточного веса.
Рекомендуется:
- ограничить потребление соли до 5 г в сутки;
- ежедневно уделять 30 минут физической активности;
- придерживаться сбалансированного питания;
- отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Снижение массы тела
Избыточный вес повышает нагрузку на сердце и сосуды. Снижение массы тела на 5–10% значительно снижает уровень АД.
Управление стрессом
Хронический стресс влияет на сосудистый тонус. Медсестра может направить пациента на консультацию к психологу, рекомендовать дыхательные упражнения и техники релаксации.
Работа с группами риска
Особое внимание уделяется:
- лицам с наследственной предрасположенностью;
- пациентам с ожирением;
- больным сахарным диабетом и заболеваниями почек;
- пожилым людям.
Информирование и обучение населения
Участковые медсёстры проводят:
- беседы на приёмах;
- дни открытых дверей;
- участие в месячниках по профилактике гипертонии;
- индивидуальное консультирование;
- раздачу памяток и брошюр.
Заключение
Профилактика гипертонии на уровне первичной помощи — это не только медицинский, но и социальный вопрос. Вовлечённость медсестры, её активная просветительская работа, внимание к каждому пациенту — всё это помогает снизить уровень заболеваемости и продлить людям активную жизнь. Важно помнить: гипертонию легче предупредить, чем бороться с её осложнениями.
