Автор: Рысбекова Анар Токановна, медсестра ВА Койлык, ГКП на ПХВ «Саркандская ЦРБ»
Валиева Кымбат Куандыковна, медсестра ВОП, ГКП на ПХВ «Талдыкорганская городская поликлиника»
В современном мире артериальная гипертензия (повышенное давление) считается одной из самых распространённых и «тихих» угроз здоровью. Очень часто человек узнаёт о наличии гипертонии уже после развития осложнений — инсульта, инфаркта или проблем с почками. И именно поэтому регулярный контроль артериального давления (АД) — простой, доступный и жизненно важный способ сохранить здоровье на долгие годы.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий при сокращении и расслаблении сердца. Оно состоит из двух показателей:
Систолическое (верхнее) — давление в момент сокращения сердца;
Диастолическое (нижнее) — давление в момент его расслабления.
Нормальным считается давление в пределах 120/80 мм рт. ст., но допустимыми считаются значения до 130/85 мм рт. ст. при отсутствии симптомов.
Зачем нужно контролировать давление?
Ранняя диагностика гипертонии
На начальных стадиях гипертония может протекать бессимптомно. Регулярное измерение позволяет вовремя заметить отклонения и начать лечение до появления осложнений.
Предупреждение осложнений
Повышенное давление может повредить сосуды головного мозга, сердца, почек и глаз. Это приводит к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности и ухудшению зрения.
Контроль при хронических заболеваниях
Пациентам с сахарным диабетом, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо особенно тщательно контролировать давление, так как у них риски значительно выше.
Оценка эффективности лечения
Для людей, уже принимающих гипотензивные препараты, регулярный мониторинг помогает корректировать терапию и избегать как повышенного, так и чрезмерного снижения давления.
Как и когда измерять давление?
Утром и вечером, желательно в одно и то же время;
Перед измерением отдохнуть 5 минут, не пить кофе и не курить за 30 минут;
Использовать удобный автоматический тонометр (лучше — на плечо);
Измерение проводить в сидячем положении, рука должна быть расслаблена и находиться на уровне сердца.
Ведение дневника давления помогает врачу более точно оценить состояние пациента.
Кому особенно важно следить за давлением?
Людям старше 40 лет;
Пациентам с лишним весом;
Людям с диабетом, заболеваниями почек, щитовидной железы;
Беременным женщинам;
Тем, кто курит, употребляет алкоголь или ведёт малоподвижный образ жизни;
Тем, у кого в семье были случаи гипертонии или инсульта.
Заключение
Измерение артериального давления — это простой, но мощный инструмент заботы о своём здоровье. Регулярный контроль помогает избежать серьёзных заболеваний, продлить активную жизнь и сохранить качество жизни на высоком уровне.
Наша задача, как медицинских сестёр первичного звена, — не только измерять, но и обучать пациентов, помогать им понять важность самоконтроля, быть внимательными к сигналам своего организма и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Здоровье начинается с осознанности — и с измерения давления.
