Авторы: Жунусова Санна Калкамановна, Медсестра по массажу ОВЛ
Самагулова Бакыткул Сапаргалиевна, Медсестра по массажу ОВЛ
Бейсембаева Айна Авгановна, Медсестра ЛФК
ГКП на ПХВ “Многопрофильная областная детская больница”
Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) у детей — это важная терапевтическая и профилактическая процедура, которая направлена на улучшение кровообращения, снижение мышечного напряжения и нормализацию работы центральной нервной системы. В детском возрасте формируются многие важные аспекты здоровья, и массаж шейно-воротниковой зоны может помочь предотвратить множество проблем, связанных с осанкой, нервной системой и общим состоянием ребёнка. Рассмотрим этот вид массажа более подробно: какие показания для его применения существуют, как правильно выполнять массаж и каковы его основные преимущества для детей.
Важность шейно-воротниковой зоны для детского организма
Шейно-воротниковая зона включает в себя область от затылка до верхней части лопаток и охватывает шейные позвонки, трапециевидные мышцы и плечевой пояс. Эта зона является одной из самых подвижных и уязвимых частей человеческого тела. Неправильная осанка, длительное пребывание в неудобных позах (например, за компьютером или за учебным столом), а также эмоциональное напряжение могут приводить к спазмам мышц, нарушению кровообращения и возникновению головных болей у детей.
Массаж этой зоны помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоотток, а также нормализовать работу нервной системы. Это особенно важно для детей в период интенсивного роста и учебных нагрузок, когда организм испытывает повышенные требования к мышцам и нервной системе.
Показания для массажа шейно-воротниковой зоны у детей
Нарушение осанки и сколиоз. Дети часто сталкиваются с проблемами осанки, особенно в школьные годы, когда много времени проводят сидя. Массаж помогает улучшить мышечный тонус, укрепить мышцы спины и шеи, что способствует коррекции осанки.
Головные боли и утомляемость. Нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника может приводить к головным болям, особенно у детей, проводящих много времени за учебой. Массаж помогает улучшить кровоток к головному мозгу, тем самым уменьшая частоту головных болей и повышая концентрацию внимания.
Эмоциональные нагрузки и стресс. Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает расслабляющее воздействие на нервную систему, помогает справиться с тревожностью и гиперактивностью у детей, улучшает общее эмоциональное состояние.
Последствия травм шейного отдела позвоночника. Восстановительный массаж может быть рекомендован детям после травм и операций, так как помогает улучшить подвижность шейных позвонков и уменьшить боли.
Болезни дыхательной системы. Массаж способствует улучшению кровообращения в верхней части тела, что благотворно влияет на работу дыхательной системы, помогает справиться с респираторными заболеваниями, такими как хронический бронхит или частые простуды.
Противопоказания к проведению массажа
Перед началом курса массажа обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как существуют некоторые противопоказания:
- Острые воспалительные процессы
- Повышенная температура тела
- Инфекционные заболевания
- Наличие опухолей или новообразований в области шеи
- Повреждения кожи или гематомы в зоне массажа
- Гипертонические кризы
Техника выполнения массажа
Массаж шейно-воротниковой зоны у детей требует мягкости и осторожности. Важно помнить, что детские мышцы и связки более эластичны и чувствительны, поэтому все движения должны быть плавными и аккуратными. Рассмотрим основные этапы выполнения массажа.
Подготовка. Ребёнок должен находиться в удобной позе: лучше всего сидя с прямой спиной или лёжа на животе. Массажисту необходимо расслабить мышцы рук и убедиться, что ребёнок чувствует себя комфортно.
Поглаживание. Это начальный этап массажа, который помогает разогреть мышцы и улучшить приток крови к области массажа. Ладонями или пальцами выполняются лёгкие, скользящие движения вдоль шеи и плеч, начиная с верхней части шеи и двигаясь к лопаткам.
Растирание. Следующий этап заключается в более активном воздействии на кожу и мышцы шеи и плечевого пояса. Круговыми движениями пальцев или ладоней массажист растирает ткани, что способствует усилению кровообращения и снятию напряжения в мышцах. Особое внимание уделяется трапециевидной мышце, так как она часто бывает зажата у детей.
Разминание. Этот этап массажа заключается в глубоком воздействии на мышцы. Лёгкими круговыми движениями мышцы шеи и плеч разминаются, что способствует их расслаблению и укреплению. Разминание помогает улучшить мышечный тонус и снять мышечные зажимы.
Вибрация и поколачивание. Заключительным этапом массажа могут быть лёгкие вибрационные движения пальцами или ладонями, а также нежные похлопывания по плечам и шее. Этот этап способствует активации нервных окончаний и улучшению общего состояния ребёнка.
Продолжительность и частота массажа
Массаж для детей обычно длится не более 10-15 минут, так как у них более чувствительная кожа и мышцы. Курс массажа может состоять из 10-12 сеансов, проводимых через день. Повторять такие курсы можно 2-3 раза в год в зависимости от состояния здоровья ребёнка и рекомендаций врача.
Польза массажа шейно-воротниковой зоны для детей
Улучшение кровообращения и лимфооттока. Массаж стимулирует кровообращение, что способствует лучшему питанию тканей, насыщению их кислородом и выведению продуктов обмена.
Снятие мышечного напряжения. Массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, которые могут быть причиной головных болей и нарушений осанки у детей.
Коррекция осанки. Регулярные сеансы массажа способствуют улучшению осанки, что особенно важно для школьников, которые много времени проводят сидя за партами.
Укрепление иммунной системы. Воздействие на шейную зону благоприятно влияет на общее состояние организма и повышает его устойчивость к инфекциям.
Заключение
Массаж шейно-воротниковой зоны является важной профилактической и лечебной процедурой для детей, особенно в периоды роста и повышенных учебных нагрузок. Он помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, нормализовать осанку и эмоциональное состояние ребёнка. Правильно выполненный массаж может стать важной частью комплексного подхода к поддержанию здоровья детей и профилактике различных нарушений в будущем.
