Авторы:
Джалымова Оразхан Албалбаевна, медсестра
Абодзе Сания Пашалиевна, медсестра
Сыдыкбек Байлауса Бакытбеккызы, медсестра
КГП на ПХВ ЦФАО Алматинской области
Введение:
Массаж является одним из наиболее древних методов лечения и оздоровления, активно применяемым в современной медицине и реабилитации. Он помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, стимулировать обменные процессы и способствует общему улучшению самочувствия. В статье рассматриваются два вида массажа — классический и лечебный, а также показания для их применения.
Классический массаж:
Классический массаж — это традиционная техника, включающая в себя различные приемы механического воздействия на кожу и мышцы с целью улучшения общего состояния организма. Он выполняется на всем теле или на его отдельных участках (например, спина, ноги, шея).
Основные приемы классического массажа:
1. Поглаживание: Начальный прием, направленный на расслабление мышц и улучшение кровообращения. Выполняется плавными движениями ладоней по поверхности кожи.
2. Растирание: Более глубокое воздействие, выполняемое кончиками пальцев или ладонями. Помогает снять мышечное напряжение, улучшает циркуляцию крови и лимфы.
3. Разминание: Включает сжатие, растягивание и сдвигание мышечных тканей. Это основной прием для снятия мышечных спазмов и улучшения тонуса мышц.
4. Вибрация: Колебательные движения, передающиеся через кожу к подлежащим тканям. Вибрация улучшает обменные процессы и снимает болевые ощущения.
5. Похлопывание и поколачивание: Легкие удары ребром ладони или кончиками пальцев, которые стимулируют кровообращение и повышают тонус мышц.
Показания к классическому массажу:
Общая усталость и стресс;
Мышечные спазмы и напряжение;
Нарушение сна и хроническая усталость;
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
Реабилитация после травм и операций.
Лечебный массаж:
Лечебный массаж направлен на устранение специфических патологий и заболеваний, связанных с мышечными, суставными и нервными нарушениями. Он назначается врачом и проводится профессиональным массажистом с медицинским образованием.
Основные техники лечебного массажа:
1. Глубокое разминание: Особое внимание уделяется проблемным зонам с целью снятия мышечного напряжения и устранения спазмов. Используются различные техники, включая продольное и поперечное разминание.
2. Точечный массаж: Воздействие на конкретные точки тела для стимуляции нервных окончаний и снятия боли. Часто применяется при лечении болевого синдрома и невралгий.
3. Сегментарный массаж: Направлен на воздействие на отдельные сегменты тела с целью улучшения работы внутренних органов и систем. Например, массаж шейно-воротниковой зоны для улучшения мозгового кровообращения.
4. Вакуумный массаж: Использование банок или аппаратов для создания вакуума на поверхности кожи, что способствует улучшению лимфо- и кровотока, а также разрыхлению тканей.
Показания к лечебному массажу:
Хронические боли в спине, шее, пояснице;
Остеохондроз, радикулит, миозит;
Нарушения осанки и сколиоз;
Ревматические заболевания суставов;
Последствия травм и переломов, контрактуры суставов;
Невралгия и головные боли напряжения;
Респираторные заболевания (бронхит, пневмония) для улучшения отхождения мокроты.
Противопоказания к массажу:
Несмотря на множество положительных эффектов, массаж имеет и свои противопоказания, которые важно учитывать при назначении процедуры:
Острые воспалительные процессы и лихорадочные состояния;
Злокачественные новообразования;
Кожные заболевания в острой стадии (экземы, дерматиты);
Сердечно-сосудистая недостаточность, артериальная гипертензия;
Тромбофлебит, варикозное расширение вен в области проведения массажа;
Острые травмы и переломы до момента стабилизации состояния.
Заключение:
Классический и лечебный массаж оказывают значительное положительное воздействие на организм, способствуя улучшению общего самочувствия, снижению болевых ощущений и восстановлению после травм. Важную роль играет правильный выбор вида массажа и техники выполнения, что достигается благодаря профессионализму и опыту массажиста. Комплексный подход к применению массажа позволяет улучшить качество жизни пациентов и ускорить их выздоровление.
