Автор: Касымова Сауле Егеубаевна, неонатолог, ГКП на ПХВ «Коксуская ЦРБ»,Жетысуйская область,
Грудное вскармливание — это естественный и наиболее полезный способ питания новорождённых, который формирует их здоровье на долгие годы. Оно помогает укрепить иммунную систему малыша, способствует гармоничному развитию и создаёт уникальную эмоциональную связь между мамой и ребёнком. Но для успешного грудного вскармливания необходимо соблюдать определённые рекомендации, которые помогут избежать возможных трудностей.
Почему грудное вскармливание важно?
Грудное молоко — это идеальный источник питания для новорождённого, который:
Обеспечивает защиту от инфекций. Оно содержит антитела и иммунные клетки, защищающие ребёнка от вирусов и бактерий.
Содержит всё необходимое. В молоке есть все питательные вещества, витамины и минералы, необходимые для роста и развития малыша.
Подходит для каждого этапа роста. Состав молока изменяется в зависимости от потребностей ребёнка.
Укрепляет связь между мамой и ребёнком. Контакт «кожа к коже» во время кормления помогает малышу чувствовать себя защищённым.
Рекомендации для успешного начала грудного вскармливания
- Раннее прикладывание к груди
Первые часы после рождения — это важное время для установления грудного вскармливания. Прикладывание к груди в течение первого часа жизни способствует:
Стимуляции лактации.
Выработке молозива — первого молока, богатого белками и антителами.
Установлению тесного контакта между матерью и ребёнком.
- Правильная техника кормления
Чтобы кормление было комфортным и эффективным, важно освоить правильную технику:
Как правильно приложить ребёнка? Убедитесь, что ротик малыша широко открыт, а сосок вместе с большей частью ареолы находится во рту. Нос и подбородок ребёнка должны касаться груди.
Как избежать боли? Если вы чувствуете боль, проверьте, правильно ли ребёнок захватил грудь. При необходимости поправьте его положение.
Позы для кормления. Выберите удобную для вас позу: сидя, лёжа на боку или полулежа. Главное — чтобы вам было комфортно.
- Частота кормлений
Кормите ребёнка по требованию, а не по расписанию. Обычно это 8-12 раз в сутки. Ночью кормления также важны, так как именно в это время активно вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за лактацию. - Гигиена груди
Соблюдение правил гигиены предотвращает воспаления и инфекции:
Достаточно обмывать грудь тёплой водой один раз в день.
Избегайте использования агрессивных моющих средств, чтобы не пересушивать кожу сосков.
- Рацион и образ жизни матери
Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным:
Увеличьте потребление белков, фруктов, овощей и молочных продуктов.
Избегайте алкоголя, кофеина и продуктов, которые могут вызвать аллергию у ребёнка.
Пейте достаточное количество воды, но не заставляйте себя пить через силу — ориентируйтесь на жажду.
- Решение возможных проблем
Некоторые трудности могут возникнуть на пути грудного вскармливания, но их можно успешно решить:
Лактостаз (застой молока). Массируйте грудь, чаще прикладывайте малыша или используйте молокоотсос.
Трещины сосков. Используйте специальные заживляющие кремы и проверьте правильность прикладывания.
Недостаток молока. Стимулируйте лактацию частыми кормлениями и отдыхайте.
Психологическая поддержка
Эмоциональное состояние мамы имеет огромное значение для успешного кормления. Помните:
Грудное вскармливание — это процесс, который требует времени и терпения.
Не стесняйтесь просить поддержки у близких или консультации специалиста.
Продолжительность грудного вскармливания
ВОЗ рекомендует:
Исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев жизни малыша.
После шести месяцев вводить прикорм, продолжая кормление грудью до двух лет и дольше.
Преимущества грудного вскармливания для матери
Кормление грудью полезно не только для ребёнка, но и для мамы:
Способствует быстрому восстановлению после родов.
Уменьшает риск развития рака груди и яичников.
Помогает укрепить эмоциональную связь с ребёнком.
Заключение
Грудное вскармливание — это естественный процесс, который требует внимания и заботы. Следование рекомендациям поможет вам избежать трудностей и подарит вашему малышу здоровое начало жизни. Если у вас возникнут вопросы или трудности, не стесняйтесь обращаться за помощью к вашему неонатологу или консультанту по грудному вскармливанию.
