Исследователи обнаружили, что определённые бактерии во рту могут быть связаны с риском развития деменции и изменениями в работе мозга с возрастом.
Что показало исследование?
Ученые из Университета Эксетера провели исследование, в ходе которого изучили бактерии в ротовой полости 115 добровольцев старше 50 лет. В ходе эксперимента были выявлены бактерии, положительно или отрицательно влияющие на память и когнитивные функции.
Какие бактерии полезны для мозга?
- Neisseria и Haemophilus – связаны с улучшенной памятью, вниманием и способностью выполнять сложные задачи.
- Prevotella – обнаружена у людей с низким уровнем нитритов, что чаще встречается у носителей гена Альцгеймера.
Какие бактерии связаны с когнитивными нарушениями?
- Porphyromonas – в больших количествах была выявлена у людей с проблемами памяти.
Будущие перспективы исследования
Профессор Энн Корбетт отметила, что результаты исследования открывают возможности для профилактики деменции. Если баланс бактерий влияет на когнитивное здоровье, то изменение рациона, употребление пробиотиков, правильный уход за полостью рта или даже целенаправленное лечение могут помочь предотвратить снижение функций мозга.
В будущем такие тесты можно будет включить в стандартные осмотры у терапевта, чтобы заранее определять предрасположенность к деменции.
Как поддерживать здоровье мозга?
Доктор Джоанна Л’Хёру рекомендовала:
- Употреблять больше богатых нитратами продуктов (свекла, шпинат, руккола, салаты).
- Ограничить алкоголь и обработанные сахаросодержащие продукты.
- Регулярно ухаживать за ротовой полостью.
Исследователи продолжат изучать влияние диеты и пробиотиков на здоровье мозга, что может открыть новые способы профилактики возрастных когнитивных расстройств.
