Авторы:Серикбаева Жанар Муратовна медицинская сестра мазевая, Жангабылова Жулдыз Тлеукеновна медицинская сестра приёмного покоя, Смагулова Гаухар Нурлановна постовая медицинская сестра ГКП на ПХВ<<Талдыкорганский кожно-венерологический диспансер
Хронические кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматиты, требуют особого внимания и ухода. Эти состояния сопровождаются периодическими обострениями, дискомфортом и могут существенно влиять на качество жизни. Правильный уход за кожей помогает снизить симптомы, продлить периоды ремиссии и повысить уверенность в себе.
Особенности ухода за кожей при псориазе
Псориаз – это хроническое аутоиммунное заболевание, проявляющееся шелушением, зудом и воспалением кожи.
Основные рекомендации по уходу:
- Увлажнение
Используйте кремы и мази с увлажняющими компонентами (глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота).
Наносите увлажняющие средства сразу после душа, чтобы удержать влагу.
- Деликатное очищение
Используйте мягкие, безмыльные очищающие средства.
Избегайте горячей воды, она сушит кожу и может усилить симптомы.
- Успокаивающие средства
Кремы с алоэ вера, овсяным экстрактом или маслом ши помогают уменьшить воспаление и зуд.
Применяйте продукты, рекомендованные дерматологом, содержащие кортикостероиды или аналоги витамина D.
- Избегайте раздражающих факторов
Носите одежду из натуральных тканей.
Защищайте кожу от холода, ветра и солнца.
- Терапевтические ванны
Используйте теплые ванны с добавлением морской соли или коллоидной овсянки для снятия зуда.
Особенности ухода при экземе (атопическом дерматите)
Экзема – это хроническое воспалительное заболевание, характеризующееся зудом, покраснением и сухостью кожи.
Основные рекомендации по уходу:
- Регулярное увлажнение
Наносите увлажняющий крем 2–3 раза в день.
Используйте средства без отдушек и красителей, чтобы избежать раздражения.
- Защита от триггеров
Избегайте аллергенов (пыль, пыльца, бытовая химия).
Увлажняйте воздух в помещении, чтобы избежать пересыхания кожи.
- Мягкое очищение
Используйте гипоаллергенные очищающие средства.
Не трите кожу, промакивайте её мягким полотенцем после мытья.
- Лечение обострений
Применяйте мази с кортикостероидами или ингибиторами кальциневрина, назначенные врачом.
Для снятия зуда используйте антигистаминные средства (по рекомендации врача).
- Контроль зуда
Избегайте расчесывания кожи, чтобы не усугубить воспаление.
При необходимости используйте прохладные компрессы.
Общие рекомендации по уходу за кожей при хронических заболеваниях
- Гидратация кожи
Сухая кожа ухудшает симптомы большинства хронических заболеваний. Регулярное увлажнение помогает укрепить кожный барьер. - Соблюдение режима лечения
Следуйте всем назначениям врача, включая использование специальных лечебных мазей и препаратов. - Питание кожи
Обогащайте рацион продуктами, содержащими жирные кислоты (омега-3), витамины A, E и D. Они поддерживают здоровье кожи. - Управление стрессом
Хронические кожные заболевания часто обостряются на фоне стресса. Используйте методы релаксации, медитацию или дыхательные упражнения. - Защита от солнца
При псориазе умеренное солнцезащитное воздействие может быть полезным, но важно не допускать ожогов. Используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и выше.
Когда обратиться к врачу?
Пациентам с хроническими кожными заболеваниями важно регулярно посещать дерматолога:
При обострении симптомов или появлении новых очагов.
Если назначенное лечение перестало быть эффективным.
При появлении признаков инфекции (гнойные выделения, сильное воспаление).
Заключение
Хронические заболевания кожи требуют регулярного и комплексного ухода. Соблюдение рекомендаций по увлажнению, защите кожи и лечению помогает минимизировать симптомы и продлить периоды ремиссии. Пациенты, ухаживающие за своей кожей с вниманием и заботой, не только улучшают её состояние, но и повышают качество своей жизни.
