Авторы: Ажнурова Райхан Жумагалиевна, Медсестра дневного стационара, ГКП на ПХВ Районная Больница Боралдай
Кикибаева Динара Куралкановна, Медсестра ВОП, ГКП на ПХВ Районная Больница Боралдай
Джаманкулова Бакытгуль Текесбаевна, Медсестра ВОП, ГКП на ПХВ Районная Больница Боралдай
Введение
Гипертония является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний, представляя серьезную угрозу для здоровья и жизни пациентов. Высокое артериальное давление повышает риск развития инсультов, инфарктов, почечной недостаточности и других серьезных осложнений. В современных условиях профилактика гипертонии выходит на первый план, и важную роль в этом процессе играет медицинская сестра. Она не только осуществляет контроль за показателями артериального давления, но и проводит образовательную работу среди населения, помогает пациентам скорректировать образ жизни и контролировать факторы риска.
Основные факторы риска развития гипертонии
- Наследственная предрасположенность.
- Избыточная масса тела и ожирение.
- Низкая физическая активность.
- Избыточное потребление соли.
- Хронический стресс и эмоциональное перенапряжение.
- Курение и злоупотребление алкоголем.
- Сахарный диабет и нарушения обмена веществ.
Роль медсестры в профилактике гипертонии
- Обучение пациентов и пропаганда здорового образа жизни
Медицинская сестра проводит беседы и разъяснительную работу среди пациентов, объясняя важность контроля артериального давления, здорового питания, отказа от вредных привычек и регулярной физической активности. Индивидуальные консультации помогают пациентам осознать необходимость соблюдения врачебных рекомендаций. - Мониторинг артериального давления
Регулярное измерение артериального давления позволяет выявить пациентов с предгипертонией и своевременно принять меры. Медсестра ведет учет показателей, анализирует динамику и при необходимости направляет пациента к врачу для коррекции лечения. - Коррекция рациона питания
Сбалансированное питание – важнейший фактор профилактики гипертонии. Медсестра рекомендует пациентам: - снизить потребление соли (не более 5 г в день);
- ограничить употребление жирных и жареных блюд;
- увеличить потребление фруктов, овощей, злаков, продуктов, богатых калием и магнием;
- контролировать уровень холестерина в крови.
- Формирование физической активности
Физическая активность способствует нормализации давления и улучшению общего состояния. Медсестра помогает подобрать оптимальный уровень нагрузок для пациента: - ежедневные пешие прогулки (не менее 30 минут в день);
- лечебная гимнастика;
- плавание, йога, дыхательные упражнения.
- Психологическая поддержка и контроль уровня стресса
Стресс является одним из значимых факторов риска развития гипертонии. Медсестра обучает пациентов техникам релаксации, контролю дыхания, рекомендует избегать эмоционального перенапряжения, а при необходимости направляет к специалисту. - Контроль за приемом медикаментов
Для пациентов, уже страдающих гипертонией, медсестра следит за соблюдением режима приема антигипертензивных препаратов, объясняет важность регулярного приема лекарств и помогает избегать самолечения.
Заключение
Современные подходы к профилактике гипертонии требуют комплексного подхода, включающего модификацию образа жизни, контроль факторов риска и медицинское наблюдение. Медицинская сестра играет ключевую роль в профилактике заболевания, помогая пациентам вести здоровый образ жизни, контролировать давление и минимизировать риски осложнений. Эффективное взаимодействие между пациентом, врачом и медсестрой способствует улучшению качества жизни и снижению заболеваемости гипертонией.
