Авторы:Уркинбаева Гульнур Давлеткановна, медсестра, Кербулакская ЦРБ
Калиева Гулжан Койчибаевна, медсестра, Кербулакский район, детский сад «Айсана»
Кошаканова Гульшат Абдумуталифовна, медсестра, Ескелдинский район, с. Алдабергенова, детский сад «Карагаш»
Введение
Артериальное давление (АД) – один из ключевых показателей состояния сердечно-сосудистой системы. Повышенное или пониженное давление может свидетельствовать о наличии гипертонии, гипотонии или других заболеваний. Однако для точного контроля важно правильно измерять давление, так как ошибки при измерении могут привести к некорректным результатам и, как следствие, неправильной диагностике и лечению.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 1,28 миллиарда человек в мире страдают артериальной гипертонией, но только половина из них контролируют свое давление должным образом. Многие пациенты допускают ошибки при самостоятельном измерении, что может приводить к завышенным или заниженным показателям.
Как правильно измерять артериальное давление
Для получения точных результатов необходимо соблюдать несколько важных правил.
Выбор тонометра
Существует два основных типа приборов для измерения артериального давления:
Механические (анероидные) тонометры – требуют навыков использования, так как предполагают прослушивание тонов с помощью фонендоскопа.
Автоматические и полуавтоматические тонометры – удобны для домашнего использования, но требуют соблюдения определенных условий для точных измерений.
При выборе тонометра важно учитывать размер манжеты. Неправильно подобранная манжета может искажать результаты: слишком узкая – завышает показатели, слишком широкая – занижает.
Подготовка к измерению
Перед измерением необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Не принимать кофе, крепкий чай и не курить за 30 минут до измерения – никотин и кофеин могут временно повысить давление.
Избегать физических нагрузок за 30 минут – активность увеличивает пульс и может повлиять на результаты.
Не проводить измерения сразу после еды – пищеварение изменяет кровообращение.
Перед измерением посидеть в спокойном состоянии 5 минут – это стабилизирует кровообращение.
Положение тела во время измерения
Сидеть в удобном положении – спина должна опираться на спинку стула, ноги стоять на полу, не скрещивая их.
Рука должна быть расслаблена и лежать на уровне сердца – если рука находится ниже уровня сердца, давление будет завышено; если выше – занижено.
Манжета надевается на голое плечо – одежда под манжетой может исказить результаты.
Процесс измерения
Надеть манжету на 2–3 см выше локтевого сгиба.
Если используется механический тонометр, разместить фонендоскоп в области плечевой артерии.
Надуть манжету до уровня 20–30 мм рт. ст. выше ожидаемого систолического давления.
Медленно выпускать воздух, фиксируя значения, при которых появляются и исчезают тоны.
Если используется автоматический тонометр, включить прибор и дождаться окончания измерения.
Записать показатели и при необходимости повторить измерение через 2–3 минуты.
Для более точных результатов рекомендуется измерять давление трижды с интервалом 1–2 минуты и рассчитывать среднее значение.
Основные ошибки при измерении артериального давления
Несоблюдение правил измерения может привести к ложным показателям. Среди самых распространенных ошибок:
Измерение давления на фоне волнения или стресса – может привести к завышенным показателям.
Скрученные или скрещенные ноги во время измерения – повышает давление на 5–7 мм рт. ст.
Разговор во время измерения – может повысить давление на 10 мм рт. ст.
Манжета надета слишком свободно или слишком туго – ведет к занижению или завышению показателей.
Измерение сразу после еды, физической нагрузки или курения – приводит к временным колебаниям давления.
Нахождение руки ниже или выше уровня сердца – может изменять показатели на 10–15 мм рт. ст.
Как часто измерять давление?
Частота измерений зависит от состояния здоровья пациента:
Здоровым людям рекомендуется измерять давление 1 раз в месяц для контроля.
Людям с гипертонией – ежедневно, утром и вечером, в одно и то же время.
Пациентам с гипотонией – измерять давление при ухудшении самочувствия (головокружение, слабость).
При приеме лекарств – перед приемом и через 1–2 часа после приема препарата, чтобы оценить его эффективность.
Заключение
Правильное измерение артериального давления – это ключевой фактор в контроле за состоянием сердечно-сосудистой системы. Соблюдение всех рекомендаций позволяет избежать ошибок и получить точные данные, на основе которых врач может корректировать лечение и профилактику.
Самоконтроль давления помогает выявлять отклонения на ранних стадиях, предупреждая серьезные осложнения, такие как инфаркт и инсульт. Регулярные измерения и корректный подход к диагностике – залог сохранения здоровья и долголетия.
