Авторы:Серикбаева Жанар Муратовна медицинская сестра мазевая, Жангабылова Жулдыз Тлеукеновна медицинская сестра приёмного покоя, Смагулова Гаухар Нурлановна постовая медицинская сестра ГКП на ПХВ<<Талдыкорганский кожно-венерологический диспансер
Кожа – это наш барьер и защита от внешних воздействий, а также отражение общего состояния здоровья. Неправильный уход за кожей может усугубить существующие проблемы или привести к новым заболеваниям. Поэтому гигиеническое обучение пациентов становится важным аспектом профилактики и лечения кожных заболеваний.
Основные принципы гигиенического ухода за кожей
- Индивидуальный подход
Каждый человек имеет свой тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и особенности здоровья. Уход должен соответствовать типу кожи и учитывать наличие дерматологических заболеваний. - Правильный выбор средств для ухода
Пациентам важно подбирать средства, которые:
Не содержат агрессивных веществ (сульфатов, спиртов).
Гипоаллергенны и подходят для чувствительной кожи.
Соответствуют возрасту и состоянию кожи.
- Соблюдение регулярности
Уход за кожей должен быть ежедневным, включая утренние и вечерние процедуры. Нерегулярное применение средств снижает их эффективность.
Этапы правильного ухода за кожей
- Очищение
Очищение удаляет загрязнения, пыль, кожное сало и мертвые клетки.
Используйте мягкие очищающие средства, соответствующие типу кожи.
Избегайте слишком горячей воды, которая может пересушить кожу.
Лицо рекомендуется очищать дважды в день: утром и вечером.
- Увлажнение
Даже жирная кожа нуждается в увлажнении, чтобы поддерживать баланс влаги.
Для сухой кожи подходят кремы с плотной текстурой, содержащие масла.
Жирной коже подойдут легкие увлажняющие гели или лосьоны.
Увлажняющие средства лучше наносить сразу после умывания, когда кожа еще влажная.
- Защита
Днем важно защищать кожу от ультрафиолетового излучения, используя кремы с SPF не менее 30.
В холодное время года наносите защитный крем перед выходом на улицу.
Гигиенические рекомендации при кожных заболеваниях
Для пациентов с кожными заболеваниями, такими как дерматит, псориаз или экзема, важно соблюдать специальные правила:
Используйте средства для чувствительной кожи, одобренные дерматологами.
Избегайте трения и частого касания воспаленных участков.
Применяйте лечебные кремы и мази строго по назначению врача.
Не используйте скрабы или агрессивные пилинги при воспалении.
Рекомендации для разных участков кожи
Уход за кожей лица
Избегайте чрезмерного макияжа и регулярно удаляйте косметику.
Для очищения лица используйте мягкие средства без мыла.
Уход за кожей тела
Используйте мягкие гели для душа с увлажняющими компонентами.
После душа наносите увлажняющий лосьон или масло.
Уход за кожей рук
Частое мытье рук рекомендуется завершать нанесением крема.
В холодное время года защищайте кожу рук перчатками.
Уход за кожей ног
Регулярно используйте увлажняющий крем для стоп, чтобы предотвратить появление трещин.
Делайте мягкий пилинг или используйте пемзу для удаления огрубевшей кожи.
Обучение пациентов уходу за кожей
- Консультация у специалиста
Пациентам рекомендуется пройти консультацию у дерматолога или косметолога, чтобы подобрать индивидуальную программу ухода. - Информация о вредных привычках
Курение, недостаток сна и неправильное питание ухудшают состояние кожи. Врач должен объяснить это пациенту. - Профилактика заболеваний
Пациенты должны знать, как избегать факторов риска:
Избегать прямого контакта с химическими веществами.
Регулярно менять постельное белье и полотенца.
Использовать одежду из натуральных тканей.
Заключение
Гигиеническое обучение пациентов – это залог здоровья их кожи. Правильный уход, подобранный индивидуально, помогает не только предотвратить заболевания, но и улучшить общее состояние кожи, сделав ее здоровой и сияющей.
