Республикалық қоғамдық-медициналық апталық газеті

ПРОФИЛАКТИКА ПИЕЛОНЕФРИТА


6 июня 2014, 18:37 | 876 просмотров



Пословица древ- них целителей гласит: "с хорошими почка- ми можно дожить до 100-летнего возрас- та, даже если сердце является больным", и это понятно, ведь хо- рошее самочувствие человека невозмож- но без нормального функционирования мочевыделительной системы. Выводя из организма вредные вещества, почки под- держивают на нуж- ном уровне водный и солевой баланс в ор- ганизме, участвуют в регуляции кровяного давления и выполня- ют еще много других жизненно важных функций. Как же беречь себя от пиелонефрита, как отодвинуть от себя риск «подцепить» эту болезнь? Есть очень простые и, главное, эффективные способы, которые рекомендуем взять на вооружение. 1. Основной рекомендацией по профилактике пиелонефрита является лечение основного заболевания, которое может привести к его развитию, в первую очередь - мочекаменной болезни и аденомы предстательной железы, а также всех заболеваний, сопровождающихся нарушением оттока мочи из почки. В тех случаях, когда у пациента имеется затруднение оттока мочи вследствие структурных нарушений мочевыводя- щей системы и/или конкремента (камней), то хирургическое лечение, восстанавлива- ющее нормальный отток мочи, также следует рассматривать как профилактическое мероприятие, направленное на снижение риска рецидивов пиелонефрита. 2. Следующая роль в профилактике заболеваний почек отводится своевременно- му лечению очагов инфекции. В организме человека все взаимосвязано, поэтому ка- риес, ангины, частые простудные заболевания, гнойничковые инфекции кожи и многое другое могут спровоцировать развитие воспалительного процесса в почках. 3. Почаще «вымывайте» бактерий. Не давайте им обосновываться и плодиться. Для этого в дневной рацион необходимо включать побольше жидкостей. Употребляйте ежедневно достаточного количества жидкости (только воды не менее 500 мл). Водная «нагрузка» способствует повышению образования мочи и как результат: из мочевы- водящей системы попросту «вымываются» бактерии, которые могут туда проникать и стать причиной инфекции. Одновременно этот шаг является профилактикой мочека- менной болезни, одного из провокаторов пиелонефрита. Норма потребляемой жидко- сти для здорового человека составляет 25 мл на 1 кг массы тела. 4. Своевременно и регулярно опорожняйте мочевой пузырь (не терпеть!), обяза- тельно мочиться перед сном и после каждого полового акта. 5. Регулярно пейте клюквенный или другие кислые соки и ешьте богатые вита- мином С продукты, витамин С подкисляет мочу, что затрудняет рост в ней бактерий. 6. Тщательно соблюдать правила личной гигиены половых органов, после каждой дефекации мыть промежность или протирать её влажной салфеткой. При проведении гигиенических мероприятий в области промежности женщинам следует строго соблю- дать правило - подтираться спереди – назад. При этом уменьшается риск попадания бактерий с кожных покровов и прямой кишки в мочевыводящие пути. 7. Если возможно, то женщина перед половым актом должна провести туалет на- ружных половых органов - уменьшение риска попадания бактерии в мочевыводящие пути во время сексуального контакта. Если это не возможно, то после полового акта следует помочиться - таким образом возможно удалить попавшие во время секса в мочевые пути бактерии. 8. Женщинам, с частыми дизурическими расстройствами из-за инфекций моче- выводящих путей, после полового акта лучше принять антибактериальный препарат (однократно или дважды). 9. Исключить переохлаждения. Не допускайте переохлаждения, которое само по себе может способствовать развитию воспалительного процесса в почках. 10. Избегать катетеризации мочевого пузыря. 11. Исключить частый приём нестероидных анальгетиков. 12. Питаться правильно. Следите за питанием – соленая и острая пища вредна для почек. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте достаточное количество жидкости. 13. Не переносить простуду "на ногах". 14. Регулярно сдавать анализ мочи. Врачи-нефрологи, занимающиеся лечением заболеваний почек, рекомендуют хотя бы раз в год сдавать анализ мочи. Беременным женщинам, особенно с многоплодием, многоводием, с крупным плодом и с узким та- зом необходимо не реже 1 раза в месяц проводить бактериологический анализ мочи и исследование уродинамики. 15. Укрепление иммунных сил организма. Повышение иммунитета и защитных свойств организма – еще один шаг к сохранению здоровья. Закаливание, занятия физ- культурой – всё это позволяет укрепить иммунную систему организма и в конечном итоге, снизить вероятность возникновения заболеваний почек. Эффективность изложенных выше профилактических рекомендаций не доказана в контролируемых исследованиях, тем не менее, они разумны и не вызывают возраже- ния среди большинства экспертов

Автор:
Нурбакыт ОТАРБЕКОВА, участковая медицинская сестра СБ с.Лепсы Сарканский район