Рубрика: Диета

Иммунитет — это биологическая система, которая защищает наш организм от вирусов, бактерий, грибков и других чужеродных агентов. Он работает круглосуточно, даже когда мы об этом не подозреваем. Но чтобы «щит» оставался крепким, ему нужна поддержка. Как работает иммунитет? Иммунитет состоит из двух основных компонентов: Сигналы ослабленного иммунитета: Как укрепить иммунную систему? Вывод: Иммунитет — наш […]

Введение Детоксикация организма – одна из самых популярных тем в мире здорового образа жизни. Рекламные кампании обещают очищение организма от токсинов, улучшение самочувствия и омоложение с помощью детокс-диет, смузи, соков и специальных программ. Но действительно ли организму нужен детокс, или это просто маркетинговый ход? В этой статье разберёмся, как работает естественная система очищения организма, какие […]

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может вызывать неприятные симптомы, такие как боль, тошнота и изжога. Одним из ключевых факторов лечения гастрита является правильное питание. Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказывает, какие продукты стоит включить в рацион, а какие лучше исключить. Принципы питания при гастрите Основной принцип диеты при гастрите – это щадящее питание, направленное […]

Адам денсаулығы мен әл-ауқаты үшін теңгерімді тамақтану маңызды, жынысына қарамастан. Әйелдерге арналған нақты бір «ең жақсы» диета жоқ, бірақ олардың денсаулығын қолдауға көмектесетін белгілі бір тамақтану принциптері бар. Бұл мақалада пайдалы диета қандай болу керектігі, әйелдер үшін ең тиімді диета түрлері және олардың ғылыми дәлелденген артықшылықтары қарастырылады. Дұрыс тамақтану дегеніміз не? Америка Құрама Штаттарының 2025–2030 […]

Печень работает без устали, выполняя более 500 функций, включая очистку крови, метаболизм лекарств и выведение токсинов. Однако неправильное питание может повредить этот важный орган так же, как злоупотребление алкоголем. С ростом случаев заболеваний печени, которые, по прогнозам, увеличатся на 20% к 2030 году, и частотой рака печени, важно понимать, что следующий приём пищи может оказаться […]