Рубрика: Диета

Основные принципы сбалансированного питания: что нужно знать каждому

Madina Omarkulova17Leave a Comment on Основные принципы сбалансированного питания: что нужно знать каждому

Автор: Казбанбетова Индира Найманхановна, диетсестра, КГУ «Областной специальный комплекс «детский сад -школа-интернат №1 г Талдыкорган» Сбалансированное питание — это ключевой компонент здорового образа жизни, способствующий поддержанию физического и психического здоровья, профилактике заболеваний и улучшению общего самочувствия. Оно основывается на соблюдении пропорций в потреблении питательных веществ, калорийности рациона и разнообразии продуктов. Что такое сбалансированное питание?Сбалансированное питание […]

Читать далше

Көкөністердің ағзамызға тигізер пайдасы

Жардем Порталы50Leave a Comment on Көкөністердің ағзамызға тигізер пайдасы

Авторы: Жакупова А.А. Дулатбаева Ж.А. Дуйсенбинова С.Т. Қалалық орталық емханасы №2 учаскелік медбекелері       Күн сайын жылдың кез келген уақытында ағзамызға көкөністер қажет. Олар — денсаулық кепілі. Оларды дұрыс таңдау арқылы ағзамызды тек көмірсумен, маймен, дәрумендермен, минералды заттармен ғана емес, мұнымен қатар аминқышқылдарынан бөлініп шығатын ақуызбен қамтамасыз етеміз. Түрлі көкөніспен тамақтанатын адамдар мүлдем ауырмай, өмір […]

Читать далше

Проблема употребления алкоголя

Жардем Порталы184Leave a Comment on Проблема употребления алкоголя

Авторы: Тулеуова Базархан Искакбаевна, медсестра поликлиника. Сакенова Жанар Ояновна, мед.сестра ВКК кабинета и выдачи больничных листов Джакипова Зульфия Касеновна, мед.сестра ЦСО, ГКП НА ПХВ»КОКСУСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ БОЛЬНИЦА « Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу […]

Читать далше

Правильное питание во время занятий спортом: как обеспечить организм всем необходимым?

Жардем Порталы141Leave a Comment on Правильное питание во время занятий спортом: как обеспечить организм всем необходимым?

Авторы: Талдыбаева Жанар Сагындыковна, КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Жетысуской области».Медицинская сестра.Сердалинова Венера Сейтжапаровна КГУ «Областная школа высшего спортивного мастерства Алматинскойобласти».Медицинская сестра. Занятия спортом требуют повышенных энергозатрат, и важно грамотно подходить к питанию, чтобы поддерживать организм в тонусе и получать максимальные результаты от тренировок. Как правильно организовать свой рацион, чтобы не только улучшить спортивные показатели, […]

Читать далше

ЖІТІ ІШЕК ИНФЕКЦИЯЛАРЫ. АЛДЫН АЛУ. ДИАГНОСТИКА. ЕМДЕУ

Жардем Порталы177Leave a Comment on ЖІТІ ІШЕК ИНФЕКЦИЯЛАРЫ. АЛДЫН АЛУ. ДИАГНОСТИКА. ЕМДЕУ

Жіті ішек инфекциялары (ЖІИ) – адамның ағзасына ауыз арқылы келіп түсетін, әр түрлі бактериялар ықпалынан орын алатын жіті ішек инфекцияларының аурулар тобы. Бұл топқа сальмонеллез, дизентерия, сонымен қатар, эшерихиоз, тағамдық  токсикоинфекциялар, шартты-патогенді қоздырғыштардан туындаған жіті гастроэнтериттер жатады. Олар дәреттің бұзылуымен қоса, асқазан-ішек жолдарының зақымдалуына алып келеді. Аурудың негізгі клиникалық көріністері қандай?Ауру дене қызуының көтерілуінен, дәреттің […]

Читать далше

Лишний вес беременной: опасность при родах

Жардем Порталы221Leave a Comment on Лишний вес беременной: опасность при родах

Избыточная масса тела у беременных женщин является одной из актуальных проблем современного акушерства. Лишний вес не только осложняет течение беременности, но и представляет значительные риски во время родов, как для матери, так и для ребенка. В этой статье рассмотрим основные опасности, связанные с избыточным весом беременных, и методы минимизации этих рисков. Влияние лишнего веса на […]

Читать далше

Воненизм: Экстремальное похудение подростков

Жардем Порталы308Leave a Comment on Воненизм: Экстремальное похудение подростков

Экстремальное похудение среди подростков и тренд «воненизм» (от англ. «wonanism», производное от слова «won» — победа) — явления, которые вызывают тревогу среди родителей, медиков и психологов. Подростки всё чаще стремятся к худобе любой ценой, следуя популярным трендам, связанным с идеалами внешности. Хотя стремление к здоровому образу жизни — это позитивная тенденция, экстремальные методы похудения и […]

Читать далше

ГЕМОГЛОБИН

Жардем Порталы224Leave a Comment on ГЕМОГЛОБИН

Состав крови. Впервые состав крови человека исследовал врач – итальянец Марчелло Мальпиги. 17век дал человечеству два замечательных открытия: англичанин У.Гарвей открыл закон кровообращения, а голландец А.Левингук создал микроскоп, и ввел термин «Кровяные клетки». В это время возникла наука о крови – гематология. Однако подлинный прогресс гематологии начался с 19 века, тогда многие ученые за границей […]

Читать далше

Основные функции питания

Жардем Порталы173Leave a Comment on Основные функции питания

Питание – одна из основных фундаментальных потребностей человека. Представляет собой процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ. Основные пищевые вещества (нутриенты) – это белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, вода. Среди них выделяют незаменимые, поступающие только с пищей. Основные функции питания: • энергетическая – восполнение энергетических затрат организма (60% — на работу […]

Читать далше

Кривошея у  ребенка

Жардем Порталы235Leave a Comment on Кривошея у  ребенка

Кривошея у  ребенка – патологическое состояние врожденного или приобретенного характера, при котором наблюдается отклонение головы от нормального анатомического положения. Заболевание обусловлено деформацией костно-мышечных структур малыша в области шейного отдела позвоночника. Кривошея встречается не только у новорожденного ребенка, но и у детей в возрасте 2, 3, 4 и 5 месяцев, является распространенной патологией и требует обязательного […]

Читать далше