Тюбаж дегеніміз не?
Тюбаж – бауыр мен өт жолдарын тазартуға арналған процедура. Бұл әдіс өттің тоқырауын жойып, ағзадан зиянды заттарды шығаруға көмектеседі. Тюбажды үй жағдайында да, медициналық мекемелерде де жасауға болады.
Тюбаждың пайдасы
- Бауыр мен өт қабының қызметін жақсартады.
- Ас қорыту жүйесін реттейді.
- Дене токсиндерден тазарады.
- Тері жағдайын жақсартады.
- Жалпы әл-ауқатты жақсартады.
Қарсы көрсетілімдер
Тюбажды бастамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Процедура келесі жағдайларда ұсынылмайды:
- Өт қабында тас болса;
- Асқазан-ішек жолдарының қабыну аурулары;
- Жүкті және емізулі аналарға;
- Жоғары температура немесе әлсіздік жағдайында.
Тюбажды қалай жасау керек?
- Дайындық: Процедура алдында 2-3 күн бойы майлы, қуырылған, ауыр тағамдардан бас тартып, көкөністер мен жемістерге көңіл бөлген жөн.
- Таңертең аш қарынға: 1 стакан жылы минералды суға (газсыз) немесе магнезия, сорбит ерітіндісін ішіңіз.
- Жылыту: Оң жақ қабырғаңызға жылытқыш (грелка) қойып, 1-2 сағат жатыңыз.
- Процедура нəтижесі: Біраз уақыттан кейін ішекті босату үрдісі жүреді, бұл тазалау сәтті өткенін білдіреді.
Қорытынды
Тюбаж – ағзаны тазартудың тиімді әдісі, бірақ оны сақтықпен және дәрігер кеңесімен орындау қажет. Дұрыс жасалған тюбаж денсаулықты жақсартып, жалпы әл-ауқатқа оң әсерін тигізеді.
