Плоскостопие: причины, симптомы и лечение

Авторы:

Искакова Н.К М/р: КГУТЦОССУ «Камкор» Мед.сестра.

Аргынбанва Г.А. М/р: КГУТЦОССУ «Камкор» Мед.сестра

Кожахметова Е.К М/р: ГКП на ПХВ,ТРМБ мед.сестра Отд.гемодиализ.

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой снижается или полностью исчезает ее естественный свод. Это может привести к болям в ногах, усталости, изменению походки и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

---

Типы плоскостопия

1. Продольное плоскостопие — Уплощается продольный свод стопы, что делает ее более «плоской».
2. Поперечное плоскостопие — Уплощается поперечный свод стопы, из-за чего пальцы стопы расходятся веерообразно.
3. Комбинированное плоскостопие — Сочетание продольного и поперечного видов.

Причины возникновения

1. Врожденное плоскостопие
   Развивается из-за нарушений внутриутробного развития костей или связок стопы.
2. Приобретенное плоскостопие
   1. Статическое (наиболее распространенное) связано с ослаблением мышечно-связочного аппарата, часто вызванное:
      1. Избыточным весом;
      1. Длительным стоянием или хождением на высоких каблуках;
      1. Ношением неудобной обуви.
   1. Травматическое — возникает после переломов или повреждений стопы.
   1. Паралитическое — связано с заболеваниями, такими как полиомиелит.
   1. Рахитическое — развивается из-за недостатка витамина D в детстве.

---

Симптомы

• Боли в стопах, особенно после длительных нагрузок.
• Быстрая утомляемость ног.
• Отечность стоп.
• Деформация обуви — чрезмерный износ внутренней части подошвы.
• Нарушение походки, тяжесть в ногах.
• Боль в пояснице, коленях, бедрах (при прогрессирующем плоскостопии).

---

Диагностика

Диагностика проводится ортопедом. Врач может использовать:

• Плантографию (отпечаток стопы на бумаге);
• Рентгенографию стоп;
• Подометрический анализ (измерение углов и высоты свода стопы).

---

Лечение

1. Консервативное лечение
   1. Ношение ортопедической обуви или стелек.
   1. Упражнения для укрепления мышц стопы: хождение на носках, пятках, внешних краях стоп.
   1. Массаж и физиотерапия.
   1. Уменьшение веса для снижения нагрузки на ноги.
2. Хирургическое лечение
   Применяется при тяжелых формах плоскостопия, когда консервативное лечение не помогает.

Профилактика

• Подбор удобной обуви с поддержкой свода стопы.
• Регулярные физические упражнения (например, плавание, йога).
• Массаж и самомассаж стоп.
• Контроль веса.
• Детям рекомендуется хождение босиком по неровным поверхностям (песок, трава).

---

Плоскостопие, особенно на ранних стадиях, поддается коррекции, если своевременно обратить внимание на симптомы и начать лечение. Уход за стопами и правильная профилактика помогут сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.