Авторы: Карсыбекова Альмира Нурбековна – акушерка,
ГКП на ПХВ «Областной перинатальный центр»,
Оспанова Ельвира Оразбековна – акушерка,
ГКП на ПХВ «Областной перинатальный центр»,
Байборинова Салтанат Гайниденовна — старшая акушерка родильного отделения, ГКП на ПХВ «Ескельдинская ЦРБ»
Планирование беременности: что нужно знать
По современным представлениям, беременность нужно планировать — чтобы повысить шансы на рождение здорового ребенка. В акушерской практике под планированием беременности понимают комплекс действий будущих родителей, которые помогут успешно зачать, выносить и родить ребенка. Давайте разберемся, какую подготовку рекомендуется провести каждой семейной паре.
Подготовка к беременности: медицинское обследование пары
С чего начать женщине подготовку к беременности? Конечно же, с посещения главного женского врача — акушера-гинеколога. На первом приеме доктор соберет анамнез — узнает все о здоровье пациентки, расспросит о хронических заболеваниях, измерит рост и вес, оценит пульс и артериальное давление. Далее он предложит пройти обследование.
Вот что рекомендуется врачами при подготовке организма к беременности:
— Общий осмотр и осмотр молочных желез.
— Гинекологический осмотр с микроскопией мазка.
— Обследовании на инфекции, передающиеся половым путем.
— Консультация стоматолога. Предупредите врача о планируемой беременности, возможно, он предложит сменить зубную пасту, а также сразу проконсультирует, на какой неделе беременности следует посетить его кабинет для повторного осмотра.
— Цитологическое исследование шейки матки.
— Осмотр терапевта, по показаниям — ЭКГ.
— Общеклиническое обследование: анализы крови и мочи, определение группы крови и резус-фактора.
— Обследование на инфекции: ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты.
— Определение антител к вирусу краснухи.
— УЗИ органов малого таза и молочных желез.
Анализ крови на гормоны при планировании беременности не назначается. Исключение — ТТГ. Оценить функцию щитовидной железы рекомендуется всем женщинам.
Важно!
Если будущая мама имеет хронические заболевания и регулярно принимает лекарства, стоит проинформировать лечащего врача о планируемой беременности. Возможно, потребуется смена препарата или коррекция дозы.
Мужчине при планировании малыша рекомендуется проконсультироваться с урологом и сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем.
Получить направление на обследования можно в женской консультации или центре планирования семьи. Если будет обнаружено какое-то заболевание при подготовке к беременности, врач может назначить лечение, при необходимости — порекомендует консультации других специалистов.
Питание и физические нагрузки при планировании ребенка
Здоровый образ жизни будущих родителей — фундамент здоровья их детей. Умеренные физические нагрузки и правильное питание будут полезны всем людям. Обычной зарядки по утрам и ежедневных прогулок пешком вполне достаточно, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Если будущая мама занималась каким-то видом спорта, программу тренировок следует согласовать с врачом, возможно — снизить нагрузку.
В программу подготовки к беременности входит и правильное питание — это натуральная еда, сбалансированная по витаминам и питательным веществам.
Хорошо, если в ежедневном рационе будущей мамы есть хотя бы по одной порции свежих фруктов, овощей, мяса и молочных продуктов. Все время планирования и вынашивания ребенка не рекомендуется употреблять блюда из сырого мяса, рыбы или нестерилизованного молока. Также стоит уменьшить в рационе долю продуктов с высоким содержанием красителей, консервантов и ароматизаторов.
Строгие диеты при планировании беременности не рекомендуются. Но если будущая мама вынуждена придерживаться ограничений в питании по состоянию здоровья, ей следует проконсультироваться с лечащим врачом.
