Авторы:
Шаяхметова А.Ш., Сагадиев К.Т., Омарова Ж.У.
Неврологи ГКПП «Городская поликлиника», г.Талдыкорган
По последним данным, как минимум 5% населения страдают паническими атаками. Термин «паническая атака» появился Не так давно, ею просто называли по-другому: «приступы — страха», «вегетососудистая дистония», «гипервентиляционный синдром». Но всё эти термины ближе к неврологии. А неврологических симптомов при панических атаках нет. Это нормальная рсакция организма на устратающие мысли, тревожные ожидания, которые рождаются в голове у человека. Они-то и вызывают эмоциональную реакцию — страх.
Допустим, человек видит какую-то ситуацию, которая ему кажется опасной. Он думает: что будет, если это случится с ним? И приходит к самым неутешительным выводам. Потом эти мысли крутятся в голове, человек их порой даже не замечает. И когда из них образуется критическая масса, начинает реагировать организм: эндокринная система выбрасывает в кровь адреналин. В результате сердце работает в напряженном режиме, растет артериальное давление, напрягаются мышцы. Одно дело, когда люди испытывают при беге. А если человек сидит за рулем или в вагоне метро и у него вдруг начинают проявляться такие симптомы… Он пугается, он думает, что это опасно для жизни.
Многим людям свойственно не замечать свои мысли и эмоции, а вот такой сюрприз от своего же организма не приметить уже нельзя. Человек вспоминает, что есть такие заболевания, как инфаркт, инсульт, и думает, что сейчас именно это с ним и происходит. В ответ на его опасения организм выбрасывает еще большую порцию адреналина. И ситуация становится неуправляемой. Бывает, что человек в таком состоянии по несколько раз в день вызывает себе «скорую помощь». Все разнообразные страхи можно свести к трем основным: страх смерти, страх сойти с ума и страх потерять лицо в глазах окружающих. Если же перечислять ситуации, которых боятся люди, то их великое множество. Исследователи занимающиеся этой проблемой были поражены обилием вариантов каждой фобии. Даже страхи в метро могут сильно варьироваться. Один человек боится терактов, другой — толпы, третий — удушья. Так, например, человек приходит в ужас, что у него начнется приступ и он будет в панике «бегать по вагону и орать как идиот». Когда люди просто пугаются, то можно все-таки критично отнестись к своему состоянию. Они сохраняют возможность посмотреть на себя со стороны и проанализировать пугающую ситуацию. При панической атаке тотальный страх берет под свое управление мышление и все процессы в организме. И человек © каждой секундой теряет контроль над собой. Причин много. Самые тяжелые для работы случаи, когда панические атаки возникают на фоне особых черт характера. Этому заболеванию подвержены, например, Тревожные люди: у них много стрессов, они быстро психололически истощаются. Также панические атаки возникают У — людек демонстративного склада — у тех, кто получает вторичную выгоду от болезни.
Но панические атаки возникают не только из-за определенных черт характера. Иногда человек годами не решает свои проблемы годами. Ов живет в состоянии хронического стресса: дома, на работе. Психическое напряжение и в итоге истощение — благодатная почва для развития панических атак.
Тяжелые жизненные ситуации тоже могут стать пусковой точкой для появления этого расстройства. Нередко случается так: человек перенес какое-то заболевание и после этого стал со страхом прислушиваться к своему организму. Или попал в самолете в зону турбулентности и сильно испугался. Возможно, пережил смерть близкого человека, и после этого у него стали появляться ипохондрические мысли. Тревога за себя, за близких накапливается и в один «прекрасный» день выливается в паническую атаку. Дело в том, что причиной этого заболевания является неправильное мышление. И нет такой таблетки, которая бы изменила человеческие мысли Это может сделать только сам человек. Поэтому немедикаментозные методы лечения панических атак являются наиболее эффективными.
