Авторы: Калимагамбетова Акжибек Абдрахимовна, медсестра;
Кожахметова Жулдыз Конгратбаевна, медсестра;
Муханова Алия Исембаевна, медсестра
ГКП на ПХВ «Мугалжарская районная больница», г. Кандыагаш
Почему важно мыть руки?
Многие вирусные и бактериальные заболевания передаются через грязные руки. Это касается не только кишечных инфекций (дизентерия, сальмонеллёз, ротавирус), но и ОРВИ, гриппа, COVID-19, паразитарных заболеваний. По оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 80% всех инфекций можно предотвратить с помощью простой, но регулярной гигиены рук.
Когда нужно обязательно мыть руки:
перед приёмом пищи и приготовлением еды;
после посещения туалета;
после возвращения с улицы, школы, работы;
после кашля, чихания, сморкания;
после контакта с животными;
после ухода за больными;
после прикосновений к деньгам, поручням в транспорте, кнопкам лифтов и т.д.
Как правильно мыть руки:
- Намочить руки чистой проточной водой.
- Намылить их мылом и тщательно тереть не менее 20 секунд.
Не забывайте про:
запястья,
тыльную сторону ладоней,
пространство между пальцами,
под ногтями.
- Смойте пену под водой.
- Высушите руки чистым полотенцем или бумажной салфеткой.
Если нет доступа к воде, используйте антисептик на спиртовой основе (не менее 60%).
Гигиена рук у детей
Детей важно обучать и приучать с раннего возраста. В игровой форме рассказывайте, как микробы могут попасть в организм через руки. Показывайте пример, мойте руки вместе.
В школах и детских садах важно:
обеспечить доступ к тёплой воде и мылу;
регулярно напоминать о необходимости мыть руки;
размещать наглядные материалы (плакаты, памятки).
Почему это действительно работает?
Исследования показывают, что соблюдение гигиены рук снижает:
риск ОРВИ — до 23–30%;
заболеваемость кишечными инфекциями — на 31–48%;
распространение паразитарных заболеваний — на 40%.
Во время эпидемий это особенно важно — чистые руки помогают разорвать цепочку передачи инфекции.
Заключение
Гигиена рук — это простая, но мощная мера профилактики. Она не требует больших затрат, но сохраняет здоровье, защищает не только самого человека, но и окружающих.
В условиях школ, больниц, детских учреждений гигиена рук — основа санитарной безопасности.
Приучив ребёнка мыть руки с детства, мы формируем ответственное отношение к здоровью на всю жизнь.
