Авторы: Нугуманова Кулайм Ахметкалиевна, медсестра физиокабинета
Усинтаева Карлыгаш Мадышевна, медсестра физиокабинета
Дюсембаева Майра Нуртлеуовна, медсестра Отделение Офтальмологии
Гкп на Пхв Областная больница г. Талдыкорган
Инсульт оказывает значительное влияние на физическую активность пациента, нарушая функции двигательной системы. Восстановление физической активности является одним из ключевых этапов реабилитации, так как помогает пациенту вернуть утраченные способности, повысить качество жизни и предотвратить повторные инсульты. Правильный подход к реабилитации включает в себя индивидуально подобранные упражнения, физиотерапевтические процедуры и постепенное увеличение нагрузки.
Этапы восстановления физической активности
Острый период (1-3 недели после инсульта)
Основная цель на этом этапе — предотвращение осложнений, таких как пролежни, тромбозы и контрактуры.
Рекомендации:
Регулярное изменение положения тела.
Пассивные упражнения с помощью медицинского персонала или родственников.
Упражнения для предотвращения атрофии мышц (сгибание и разгибание конечностей).
Важно: Контроль со стороны врачей обязателен, чтобы избежать перегрузки.
Ранний восстановительный период (3 недели — 3 месяца)
В этот период начинается постепенное возвращение к активным движениям.
Рекомендации:
Лечебная физкультура (ЛФК) под руководством инструктора.
Физиотерапевтические процедуры для стимуляции мышц.
Упражнения на баланс, такие как сидение без опоры или попытки вставания.
Тренировки с использованием ходунков или других вспомогательных средств.
Важно: Регулярность и постепенность — ключевые аспекты на этом этапе.
Поздний восстановительный период (3 месяца — 1 год)
Этот этап направлен на укрепление мышц, улучшение координации и повышение выносливости.
Рекомендации:
Ходьба с постепенным увеличением дистанции.
Упражнения для укрепления верхних и нижних конечностей.
Занятия в бассейне (гидротерапия).
Применение велотренажеров с низкой нагрузкой.
Простые бытовые действия: застегивание пуговиц, держание ложки.
Важно: Сохранять умеренный уровень активности, избегая перегрузок.
Этап поддерживающей реабилитации (от 1 года и далее)
На этом этапе важно поддерживать достигнутые результаты и предотвращать регресс.
Рекомендации:
Регулярная умеренная физическая активность (йога, ходьба, плавание).
Самостоятельное выполнение комплекса упражнений.
Занятия на свежем воздухе для улучшения психоэмоционального состояния.
Важно: Упражнения должны быть частью повседневной жизни.
Принципы восстановления
Индивидуальный подход
Уровень активности должен соответствовать физическим возможностям пациента. Нагрузки увеличиваются постепенно.
Регулярность и последовательность
Занятия должны проводиться ежедневно или по согласованному графику. Пропуски занятий могут замедлить процесс восстановления.
Контроль со стороны специалистов
Упражнения и процедуры должны выполняться под наблюдением врача или инструктора по ЛФК, особенно на ранних этапах.
Комплексный подход
Физическая реабилитация сочетается с когнитивными тренировками и психологической поддержкой. Это помогает пациенту восстановить уверенность в себе.
Стимуляция мелкой моторики
Задания, связанные с использованием рук и пальцев (рисование, собирание пазлов), способствуют восстановлению моторных навыков.
Роль физиотерапии в реабилитации
Физиотерапевтические процедуры улучшают кровообращение, восстанавливают мышечный тонус и способствуют общей реабилитации. Наиболее эффективные методы включают:
Электростимуляцию для укрепления мышц.
Магнитотерапию для снятия спазмов.
Массаж для предотвращения контрактур и улучшения лимфотока.
Лазеротерапию для стимуляции регенерации тканей.
Советы для близких
Поддерживайте пациента морально. Восстановление после инсульта — это долгий и трудный процесс, требующий терпения и мотивации.
Организуйте безопасное пространство. Уберите препятствия в доме, чтобы снизить риск падений.
Содействуйте самостоятельности. Поощряйте пациента выполнять простые действия, даже если это займет больше времени.
Заключение
Восстановление физической активности после инсульта — это многоэтапный процесс, требующий усилий как от пациента, так и от его окружения. Регулярные упражнения, физиотерапия и поддержка специалистов помогают вернуть утраченные функции и значительно повысить качество жизни. Главное — не торопиться и помнить, что каждый небольшой шаг в реабилитации приближает пациента к полноценной жизни.
