Автор:
Бижан Бакыт Абубакирқызы, медсестра
ГКП на ПХВ «Сарканская ЦРБ»
Введение
Сезонные заболевания – это группа инфекционных и неинфекционных патологий, распространенность которых увеличивается в определенные периоды года. Они представляют серьезную угрозу для здоровья населения, особенно для детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.
Эффективная профилактика сезонных заболеваний направлена на снижение риска заражения, укрепление иммунитета и минимизацию осложнений. В данной статье рассмотрены основные виды сезонных заболеваний, их особенности и ключевые стратегии их профилактики.
1. Основные сезонные заболевания и их особенности
1.1. Осенне-зимний период
В холодное время года организм подвергается значительным стрессовым нагрузкам из-за перепадов температуры, недостатка солнечного света и ослабленного иммунитета. Основные заболевания:
- Грипп и ОРВИ – вирусные инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем, характеризующиеся высокой заразностью и возможными осложнениями (пневмония, бронхит, отит).
- Ангина (тонзиллит) – воспаление миндалин, часто бактериального происхождения.
- Бронхит, пневмония – воспаление бронхов и легких, осложнение простудных заболеваний.
- Обострение хронических заболеваний – сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий, бронхиальной астмы.
1.2. Весенне-летний период
В теплое время года возрастает риск инфекционных и аллергических заболеваний, связанных с пищевыми продуктами, укусами насекомых и пыльцой растений.
- Кишечные инфекции (сальмонеллез, дизентерия, ротавирус, энтеровирус) – заболевания, передающиеся через грязные руки, зараженную воду и продукты.
- Поллиноз (сезонная аллергия) – реакция организма на цветение растений.
- Клещевой энцефалит и болезнь Лайма – вирусные инфекции, передающиеся через укусы клещей.
- Тепловые и солнечные удары – перегрев организма, опасный для здоровья.
2. Методы профилактики сезонных заболеваний
Профилактика сезонных заболеваний основана на комплексном подходе, включающем вакцинацию, санитарно-гигиенические меры, закаливание организма и укрепление иммунитета.
2.1. Профилактика гриппа и ОРВИ
- Вакцинация – наиболее эффективный способ защиты от гриппа, снижает риск тяжелого течения болезни.
- Мытье рук и дезинфекция поверхностей – простая, но эффективная мера профилактики.
- Использование медицинских масок в период эпидемий.
- Проветривание помещений и увлажнение воздуха – снижает концентрацию вирусов.
- Прием витаминов и микроэлементов (витамин C, витамин D, цинк).
- Закаливание организма – постепенная адаптация к холоду снижает риск простудных заболеваний.
2.2. Профилактика кишечных инфекций
- Соблюдение правил гигиены – мытье рук перед едой и после посещения общественных мест.
- Контроль за качеством воды и продуктов – употребление кипяченой воды, тщательная термическая обработка пищи.
- Правильное хранение продуктов – соблюдение температурного режима, защита продуктов от насекомых.
- Использование только проверенных мест для купания – загрязненная вода может содержать возбудителей кишечных инфекций.
2.3. Профилактика аллергических заболеваний
- Ограничение контакта с аллергенами – использование масок и солнцезащитных очков при цветении растений.
- Очистка воздуха в помещениях – влажная уборка, проветривание, использование очистителей воздуха.
- Прием антигистаминных препаратов – по назначению врача для снижения аллергической реакции.
- Диетические ограничения – исключение продуктов, способных усилить аллергическую реакцию.
2.4. Профилактика тепловых ударов и солнечных ожогов
- Ограничение пребывания на солнце – избегать солнечной активности с 11:00 до 16:00.
- Использование солнцезащитных средств (SPF 30-50).
- Ношение легкой одежды из натуральных тканей и головных уборов.
- Регулярное потребление воды – предотвращение обезвоживания.
2.5. Профилактика укусов насекомых и клещей
- Использование репеллентов – защита от комаров, клещей, мошек.
- Ношение закрытой одежды в лесных зонах.
- Осмотр тела и одежды после прогулок.
- Вакцинация от клещевого энцефалита.
3. Роль медсестры в профилактике сезонных заболеваний
Медицинские сестры играют ключевую роль в профилактике заболеваний, обучая пациентов и выполняя профилактические мероприятия.
3.1. Проведение вакцинации
- Организация прививочных кампаний.
- Контроль за вакцинацией у пациентов из группы риска (дети, пожилые, хронические больные).
3.2. Санитарно-просветительская работа
- Проведение лекций и бесед по профилактике сезонных заболеваний.
- Распространение памяток, информационных буклетов.
- Обучение правильному мытью рук, гигиене питания, защите от перегрева.
3.3. Контроль за эпидемиологической обстановкой
- Мониторинг вспышек сезонных заболеваний.
- Взаимодействие с врачами и санитарно-эпидемиологическими службами.
3.4. Индивидуальные консультации
- Подбор профилактических мер в зависимости от состояния здоровья пациента.
- Рекомендации по укреплению иммунитета, питанию, физической активности.
Заключение
Профилактика сезонных заболеваний требует комплексного подхода, включающего вакцинацию, соблюдение гигиенических норм, укрепление иммунитета и своевременное выявление признаков инфекции.
Медицинская сестра играет важную роль в снижении заболеваемости, проводя санитарно-просветительскую работу, организуя вакцинацию и обучая пациентов мерам профилактики.
Регулярное соблюдение профилактических мер позволяет не только избежать заболеваний, но и сохранить здоровье, повысить качество жизни и снизить нагрузку на медицинские учреждения в сезон эпидемий.
