Сезон простуд и гриппа неизменно сопровождается насморком и заложенностью носа. Но почему наш организм начинает вырабатывать так много слизи во время болезни? Оказывается, этот процесс играет важную роль в защите иммунной системы.
Зачем организму слизь?
Слизь часто воспринимается как раздражающий симптом болезни, но на самом деле она выполняет защитную функцию. В носовых ходах и дыхательных путях слизь действует как естественный фильтр, задерживая пыль, бактерии, вирусы и другие вредные частицы, не давая им проникнуть глубже в организм.
Почему во время болезни слизи становится больше?
Когда организм сталкивается с инфекцией (простудой, гриппом или аллергией), он начинает вырабатывать больше слизи, чтобы быстрее избавиться от болезнетворных микробов. Иммунная система распознает вредоносные вирусы и бактерии и запускает защитную реакцию: слизь начинает активно выделяться, чтобы смыть их с поверхности дыхательных путей.
Кроме того, в составе слизи содержатся антитела и ферменты, уничтожающие инфекцию. Белые кровяные тельца также участвуют в этом процессе, помогая бороться с вирусами и бактериями.
Что означает цвет слизи?
Иногда по цвету выделений можно понять, в каком состоянии находится организм:
- Прозрачная слизь – считается нормой, но при обильных выделениях может указывать на аллергию.
- Белая слизь – говорит о воспалении и заложенности носа, может быть признаком легкой инфекции.
- Желтая или зеленая слизь – означает, что иммунная система активно борется с инфекцией (цвет возникает из-за ферментов, выделяемых лейкоцитами).
- Красноватая или коричневатая слизь – может быть признаком раздражения, сухости слизистой или наличия крови (например, из-за поврежденных капилляров).
Как облегчить заложенность носа?
Если насморк мешает нормально дышать, попробуйте несколько простых способов:
- Пейте больше жидкости – это помогает разжижать слизь и улучшать ее отток.
- Используйте увлажнитель воздуха – влажный воздух снижает сухость слизистой и уменьшает заложенность.
- Вдыхайте пар – горячий душ или ингаляция с теплой водой могут облегчить дыхание.
- Промывайте нос солевыми растворами – это помогает удалить излишки слизи и увлажнить слизистую оболочку.
- Отдыхайте и высыпайтесь – полноценный сон способствует быстрому восстановлению организма.
Когда стоит обратиться к врачу?
Хотя заложенность носа обычно проходит сама по себе, бывают случаи, когда требуется медицинская помощь. Обратитесь к врачу, если:
- насморк длится более 10 дней,
- симптомы ухудшаются,
- появилась высокая температура,
- наблюдаются боли в лице или сложности с дыханием.
Эти признаки могут указывать на более серьезные заболевания, такие как синусит или бактериальная инфекция.
Вывод
Хотя насморк и заложенность носа могут быть неприятными, слизь выполняет важную функцию в защите организма. Вместо того чтобы воспринимать ее как раздражающий симптом, стоит понимать, что это часть естественного процесса выздоровления. Следуя простым советам, можно облегчить неприятные ощущения и помочь организму быстрее справиться с инфекцией.
Источник: https://edition.cnn.com/2025/01/25/health/video/snot-mucus-immune-system-wellness-digvid