Плоскостопие: причины, симптомы и лечение

Мақала

Авторы:

Искакова Н.К М/р: КГУТЦОССУ «Камкор» Мед.сестра.

Аргынбаева Г.А. М/р: КГУТЦОССУ «Камкор» Мед.сестра

Кожахметова Е.К М/р: ГКП на ПХВ,ТРМБ мед.сестра Отд.гемодиализ.

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой снижается или полностью исчезает ее естественный свод. Это может привести к болям в ногах, усталости, изменению походки и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом.


Типы плоскостопия

  1. Продольное плоскостопие — Уплощается продольный свод стопы, что делает ее более «плоской».
  2. Поперечное плоскостопие — Уплощается поперечный свод стопы, из-за чего пальцы стопы расходятся веерообразно.
  3. Комбинированное плоскостопие — Сочетание продольного и поперечного видов.

Причины возникновения

  1. Врожденное плоскостопие
    Развивается из-за нарушений внутриутробного развития костей или связок стопы.
  2. Приобретенное плоскостопие
    1. Статическое (наиболее распространенное) связано с ослаблением мышечно-связочного аппарата, часто вызванное:
      1. Избыточным весом;
      1. Длительным стоянием или хождением на высоких каблуках;
      1. Ношением неудобной обуви.
    1. Травматическое — возникает после переломов или повреждений стопы.
    1. Паралитическое — связано с заболеваниями, такими как полиомиелит.
    1. Рахитическое — развивается из-за недостатка витамина D в детстве.

Симптомы

  • Боли в стопах, особенно после длительных нагрузок.
  • Быстрая утомляемость ног.
  • Отечность стоп.
  • Деформация обуви — чрезмерный износ внутренней части подошвы.
  • Нарушение походки, тяжесть в ногах.
  • Боль в пояснице, коленях, бедрах (при прогрессирующем плоскостопии).

Диагностика

Диагностика проводится ортопедом. Врач может использовать:

  • Плантографию (отпечаток стопы на бумаге);
  • Рентгенографию стоп;
  • Подометрический анализ (измерение углов и высоты свода стопы).

Лечение

  1. Консервативное лечение
    1. Ношение ортопедической обуви или стелек.
    1. Упражнения для укрепления мышц стопы: хождение на носках, пятках, внешних краях стоп.
    1. Массаж и физиотерапия.
    1. Уменьшение веса для снижения нагрузки на ноги.
  2. Хирургическое лечение
    Применяется при тяжелых формах плоскостопия, когда консервативное лечение не помогает.

Профилактика

  • Подбор удобной обуви с поддержкой свода стопы.
  • Регулярные физические упражнения (например, плавание, йога).
  • Массаж и самомассаж стоп.
  • Контроль веса.
  • Детям рекомендуется хождение босиком по неровным поверхностям (песок, трава).

Плоскостопие, особенно на ранних стадиях, поддается коррекции, если своевременно обратить внимание на симптомы и начать лечение. Уход за стопами и правильная профилактика помогут сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *