Авторы:
Чиныбаева Алтын Даутбековна — Поликлиника №1 г. Усть-Каменогорск- врач невролог детский и взрослый;
Кадылбекова Жанар Турсыновна — ГСП ДП ВКО- врач невропатолог;
Хаербаева Куралай Толеубековна — КГП на ПХВ «Железинская районная больница» УЗ Павлодарской области, акимата Павладарской области – заведующая поликлиники, врач невропатолог
Боль в спине — симптом, знакомый каждому. И трудно найти того, кому не знаком хотя бы понаслышке диагноз «остеохондроз». Качество жизни при этом заболевании ощутимо снижается, а осложнения, если не принять меры лечения и профилактики, могут привести к инвалидности.
Советуем всем, у кого болит спина — скорее идти к врачу. В случае с болью в спине нельзя запускать болезнь на самотек, так как она возникнуть может при совершенно разных заболеваниях. Так могут проявляться онкологические, инфекционные, сердечно-сосудистые, урологические, гинекологические заболевания и даже психоэмоциональные расстройства.
Определить истинную причину сможет только врач, который знает о малейших нюансах проявления разных болезней. И даже если вы постоянно читаете медицинские сайты и форумы, человек с профессиональным медобразованием в любом случае знает больше. Самолечением можно очень сильно навредить.
Например, при мышечной боли нередко рекомендуют тепловые процедуры, согревающие мази и пластыри. А вот если болью в спине проявляется воспаление поджелудочной железы или злокачественная опухоль, последствия такого прогревания могут быть просто катастрофическими: тепло усиливает воспаление и помогает размножаться раковым клеткам.
Любые процедуры и медикаменты при боли в спине должен назначать только врач. Единственное, чем можно помочь до визита к врачу — это ограничить двигательную активность, обездвижить страдающую часть спины, например, при помощи корсета.
Самая распространенная причина возникновения боли в спине — остеохондроз. Развивается это заболевание из-за возникновения денегеративно-дистрофических изменений в позвоночнике, то есть, попросту говоря, с изнашиванием костной ткани позвоночника, межпозвонковых дисков и связочного аппарата.
При остеохондрозе высота межпозвонковых дисков, выполняющих роль амортизаторов, снижается, деформируются кости и связки. Костно-хрящевая ткань разрастается, и эти «шипы» и «неровности» начинают травмировать нервные корешки и спинной мозг, от чего и возникает боль в спине.
Остеохондроз считается самым распространенным хроническим заболеванием опорно-двигательного аппарата. При развитии этого недуга чаще всего появляются боли в шейном и поясничном отделе позвоночника. К сожалению, не допустить развития остеохондроза не удается практически никому.
Ведь остеохондроз — это расплата за прямохождение. В отличие от животных, мы ходим прямо, и наш позвоночник из-за этого испытывает большие нагрузки. С возрастом кости и ткани позвоночника изнашиваются — это естественный процесс, поэтому на боли в спине жалуется практически каждый пожилой человек. Однако сегодня пациенты неврологов стремительно «помолодели», и виной тому длительная работа людей за компьютером в офисе, малоподвижный образ жизни.
Усугубить дегенеративные процессы в позвоночнике также могут различные травмы, тяжелый физический труд (особенно резкие рывковые движения, поднятие тяжестей и работа внаклонку). То есть позвоночнику одинаково вредны и излишний «отдых», и очень активная «работа» — не зря у профессиональных спортсменов и танцоров практически всегда имеется большие проблемы с суставами.
Лечение остеохондроза является комплексным. Оно включает в себя лекарственную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру и правильный образ жизни. Не стоит уповать на какое-то одно средство как панацею от боли в спине — «волшебных» средств не существует. Придется соблюдать режим труда и отдыха, регулярно делать специальную гимнастику, которую должен рекомендовать врач или специалист кабинета УФК.
Ключевая причина боли в спине при остеохондрозе — это пережатие спинномозгового нерва при его выходе из межпозвоночного отверстия. Это пережатие приводит к возникновению боли и формируется патологический круг, который можно выразить следующим образом: боль=>сокращение мышцы=>усиление пережатия спинномозгового нерва=>усиление или сохранение боли. Поэтому ключом к купирование боли является прекращение данного патологического круга боли.
Полезны занятия плаванием, лечебной физкультурой, ходьба на лыжах, скандинавская ходьба и другие умеренные физические нагрузки. Помните, самая вредная нагрузка для позвоночника — это положение сидя. Поэтому количество времени, проведенного за компьютером, придется сильно ограничить. При этом следует понимать, что не все плавание и физическая культура будут полезны вашему позвоночнику — об этом рассказывается в отдельном нашем видео ролике ниже.
Эффективность лечения остеохондроза, в первую очередь, зависит от того, насколько четко пациент соблюдает рекомендации врача. А это значит, необходимо ограничить потребление продуктов, способствующих отложению солей, соблюдать диету и сбалансировано питаться. Важнейшей составляющей лечения является постоянная физическая нагрузка в виде комплекса лечебной гимнастики, занятий плаванием, утренней гимнастики и других физических упражнений. Для людей с сидячей работой — это регулярные разминки, способствующие снятию нагрузки с мышц спины и шеи. Кроме того, нужно следить, чтобы спальное и рабочее место не создавали дополнительную нагрузку на позвоночник.
