Авторы: Каптагаева Ляззат Турсынгалиевна — участковая медсестра, ГУ «ГС ПДП Жетісу».
Курмангалиева Райгуль Слятаевна — участковая медсестра, ГКП на ПХВ «Талдыкорганская городская поликлиника».
Чангереева Жанна Чарипбаевна — инфекционный кабинет, ГКП на ПХВ «Талдыкорганская городская поликлиника»
Введение
Артериальная гипертония (АГ) — это хроническое заболевание, при котором наблюдается стойкое повышение артериального давления (АД) выше нормальных значений (обычно выше 140/90 мм рт. ст.). Это одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, которое влияет на состояние сосудов, сердца, почек и других органов и может приводить к таким осложнениям, как инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. Контроль артериального давления и изменение образа жизни играют ключевую роль в профилактике осложнений гипертонии.
Причины артериальной гипертонии
АГ развивается из-за множества факторов, таких как:
- Генетическая предрасположенность — наследственная склонность к повышенному артериальному давлению.
- Возраст — с возрастом вероятность развития гипертонии увеличивается, поскольку сосуды теряют эластичность.
- Избыточная масса тела и ожирение — лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.
- Неправильное питание — избыток соли и жиров в рационе ведет к задержке жидкости и повышению давления.
- Малоподвижный образ жизни — отсутствие физической активности ослабляет сердечно-сосудистую систему.
- Психоэмоциональные стрессы — выброс гормонов стресса повышает давление, особенно при хроническом стрессе.
- Курение и злоупотребление алкоголем — вредные привычки повреждают сосудистую стенку и повышают нагрузку на сердце.
Симптомы артериальной гипертонии
На ранних стадиях артериальная гипертония может протекать бессимптомно, но со временем могут появляться следующие симптомы:
- Головные боли — особенно в затылочной области, часто возникающие утром.
- Головокружение и шум в ушах — связанные с нарушением кровообращения в головном мозге.
- Сердцебиение и учащенное сердечное сокращение — из-за нагрузки на сердце.
- Одышка — может появляться как в состоянии покоя, так и при физической активности.
- Отеки — чаще на ногах и стопах, указывающие на задержку жидкости в организме.
- Нарушение зрения — ощущение «мушек» или «пелены» перед глазами.
Эти симптомы часто возникают при значительном и длительном повышении артериального давления, поэтому регулярный мониторинг АД важен даже при отсутствии явных признаков болезни.
Диагностика артериальной гипертонии
Диагностика гипертонии включает несколько этапов для подтверждения диагноза и оценки степени заболевания:
- Измерение артериального давления — многократное измерение АД с интервалом на обеих руках, особенно утром и вечером.
- Холтеровское мониторирование — суточное мониторирование АД позволяет выявить колебания давления в течение дня и ночи.
- Электрокардиография (ЭКГ) — помогает оценить состояние сердечной мышцы, так как гипертония может вызывать изменения в работе сердца.
- Эхокардиография (УЗИ сердца) — для определения состояния сердца, его размеров и толщины стенок.
- Лабораторные анализы — анализы крови и мочи позволяют выявить возможные нарушения в функции почек и уровень холестерина, что важно для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечение артериальной гипертонии
Лечение АГ направлено на стабилизацию артериального давления и предотвращение осложнений. Основные методы лечения включают:
- Медикаментозная терапия:
- Диуретики — помогают вывести лишнюю жидкость и снизить давление.
- Бета-блокаторы — снижают нагрузку на сердце, замедляя его работу и снижая потребность в кислороде.
- Ингибиторы АПФ — предотвращают сужение сосудов и уменьшают нагрузку на сердце.
- Блокаторы кальциевых каналов — расширяют сосуды и облегчают кровоток, снижая давление.
- Антагонисты рецепторов ангиотензина II — предотвращают сужение сосудов, снижая давление.
- Изменение образа жизни:
- Соблюдение диеты с пониженным содержанием соли — уменьшение соли в рационе снижает риск задержки жидкости и облегчает контроль давления.
- Отказ от курения и алкоголя — помогает снизить нагрузку на сосуды и предотвратить развитие атеросклероза.
- Физическая активность — регулярные умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Управление стрессом — регулярные практики расслабления, медитация или дыхательные упражнения помогают контролировать эмоциональное напряжение.
- Контроль массы тела — снижение избыточного веса способствует нормализации давления.
Профилактика артериальной гипертонии
Профилактические меры помогают снизить риск развития АГ и включают:
- Здоровое питание — диета с высоким содержанием овощей, фруктов, клетчатки и ограничением соли и жиров.
- Поддержание физической активности — регулярные занятия спортом (минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю).
- Отказ от вредных привычек — курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риск гипертонии.
- Контроль за уровнем стресса — избегание хронического стресса и применение техник расслабления, таких как йога и медитация.
- Регулярные медицинские обследования — для раннего выявления факторов риска и контроля уровня артериального давления.
Заключение
Артериальная гипертония — это серьезное заболевание, которое требует внимания и соблюдения рекомендаций врача. Своевременная диагностика, правильное лечение и профилактические меры помогают стабилизировать артериальное давление, снизить риск осложнений и поддерживать хорошее качество жизни.
